九州カップまであと１１日・・・

画像は今朝の大分合同新聞・・・

先日の県JO予選会の３位入賞者までが掲載されてましたよ～ (*^-^)

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やはり新聞に自分の名前が載るっていうのは・・・

かなりの励みになっているようです！

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是非とも九州カップでも紙面を賑わせていただきたいモノですが～ (￣○￣;)!

っで、その九州カップまであと１１日となっておりますが・・・

春の全国JOは置いておいて・・・

ボンバーズとしては九州カップを・・・

ショートコースシーズン最高峰のレースと位置づけております～！

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照準を合わせる大会ということで・・・

きっちり調整を行って挑ませますが・・・

今週一杯は通常パターンで最後の追い込み週とさせていただきます～ ( ￣＾￣)ゞ

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てな訳で、本日のAグループはトータル６，４００ｍ！

メインスイムは１５０ｍのど根性セット～ w(ﾟoﾟ)w

Swim 150m * 9t * 2set HRset ! (2H/1E)
1set on 2:30 FR / 2set on 3:00 S1

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Ｂグループはコレを１００ｍ・・・

Ｃグループは１００ｍで (2H/1R) で行かせます～ ( ￣＾￣)ゞ

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とにかくこれから九州カップまでは・・・

気持ち（集中力）を切らさずに日々行動して下さいね！

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