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February 2014

Friday, February 28, 2014

山口まで武者修行・・・

Dsc_2274

今日で2月も終わり・・・

長男の裕貴は3月7日が中学校の卒業式です!

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別府湾に映える高崎山・・・

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AM Good morning run 60mins
HRavg.160? 247kcal? 体重60.0kg

風も波もなく湖状態の別府湾・・・

海面に映る高崎山が綺麗でしたよ~ (^-^;

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Thursday, February 27, 2014

ボンバーズ専用プール・・・

Dsc_2265

いよいよJリーグ開幕・・・・

そしてtotoBIGも始まりましたよ~ (*^-^)

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200km越え達成・・・

Dsc_2263

AM Good morning run TM60mins
HRavg.135± 575kcal  体重60.0kg

今朝は霧雨状態の別府湾・・・

走れん事もなかったのですが無理せずジムのトレッドミルでZIPを観ながらの60分ランでした~ (^-^;

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Wednesday, February 26, 2014

つまみ食い感覚・・・

Dsc_2258

ちょっと気分転換に読みかけの本を引っ張り出してみた・・・

「思考をやわらかくする授業」 本田直之著


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雨の別府湾・・・

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AM Good morning run 61.5mins
HRavg.144 397kcal 体重60.1kg

別府湾は昨日以上に霞がかっており高崎山が見えません~ w(゚o゚)w

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Tuesday, February 25, 2014

決意新たに・・・

Dsc_2242

月刊水泳3月号に・・・

NSWエージ選手権遠征の記事が載ってました!

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最後の追い込み週・・・

Dsc_2239

AM Good morning run 61.5mins
HRavg.134 412kcal  体重59.8kg

霞がかった朝焼けの別府湾・・・・

風もなく気分爽快でしたが・・・


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Monday, February 24, 2014

県短水路公認記録会が終わって・・・

Dsc_2230

県内で行われる短水路シーズン最後のレースが終了・・・


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Sunday, February 23, 2014

おめでとう美弥ちゃん~!

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県短水路公認記録会が終了・・・・

残念ながらボンバーズは春の全国JOの切符を手に入れる選手は出ませんでしたが・・・


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Saturday, February 22, 2014

明日は県短水路公認・・・

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土曜日のボンバーズは朝練習の日・・・

朝日の射し込むプールでの朝練習となりました~ (*^-^)

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Friday, February 21, 2014

県短水路公認まであと2日・・・

県短水路公認記録会に関する詳細が県水泳連盟のHPにアップされていましたのでまずは確認して下さい~!

→ 大分県短水路公認記録会

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そろそろ春バージョン・・・

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AM Good morning run 57mins
HRavg.135 428kcal  体重60.6kg

空気がメッチャ冷たくて美味しい別府湾・・・

朝焼けと反対側の鶴見岳はご覧の様に冬景色ではありますが・・・

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Thursday, February 20, 2014

これぞまさしく超回復・・・

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コレは誰かさんに高校受験合格祝いと称して買わされた・・・

リカバリーコンプレッショントップ~( ̄○ ̄;)!

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Japan BOOST ・・・

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AM Good morning run 60mins
HRavg.132 443kcal  体重60.9kg

空気がメチャ冷たい別府湾でしたが・・・

優しい海風に包まれての朝ランでした~ (*^-^)

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Wednesday, February 19, 2014

家族のサポート・・・

Photo

今日はチョロッとテニスの話題から・・・

先週全米室内を2連覇した錦織圭選手が今週も好調の様です~ (*^-^)

→ 錦織、フルセット戦制して2週連続の優勝へ前進

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三寒四温・・・

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AM Good morning run 59.5mins
HR avg.145 406kcal  体重60.2kg

曇り空の別府湾・・・

海風が体感温度をかなり下げた別府湾を朝ランしてきました~ (^-^;

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Tuesday, February 18, 2014

自制心というリミッター・・・

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先日、アマゾンでポチッとな~した1冊・・・

我が家には育ち盛りのスイマーが3人おりまして・・・・

食育の参考になればとカミさんにプレゼントしました~!

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戦い終わってノーサイド・・・

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別府湾は予報どおり昨夜から雨が降り続けており・・・

予定どおり休足日~ ( ̄○ ̄;)!

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Monday, February 17, 2014

短水路公認まであと6日・・・

Dsc_2171

葛西選手の銀メダルも価値がありますが・・・

一平の銀メダルもかなりの価値があります~ (  ̄^ ̄)ゞ

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三拍子揃って・・・

Dsc_2169

別府湾には朝日が顔を出しておりましたが・・・

朝ランはサボりました~(笑)


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Sunday, February 16, 2014

カモメと並走・・・♪

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AM Good morning run 133.5mins
HRavg.161 1143kcal  体重59.1kg

ソチ五輪男子スキージャンプラージヒルのライブ観戦からの朝ラン・・・

別府湾には綺麗な朝日が顔を出しております~ (*^-^)

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Saturday, February 15, 2014

爆泳街道まっしぐら・・・

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今朝の別府湾は風が暴れておりますが・・・

久々に朝日が顔を出しております~ (^-^;

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Friday, February 14, 2014

ソチまで届け爆泳パワー・・・

Photo

ソチ五輪・・・・

今夜の男子フィギアフリーの演技はライブ応援と決め込んでおりますが・・・

私が今回のソチ五輪で密かに注目しているのがボブスレー!!

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高崎山も雪景色・・・

Dsc_2118

たぶん3年ぶりだと思うが高崎山が雪景色になったのは~ w(゚o゚)w

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Thursday, February 13, 2014

高地トレーニング・・・

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今回のスイマガ3月号の萩野選手と・・・

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情報収集・・・

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AM Good morning run 55mins
HRavg.156 461kcal  体重60.4kg

今朝の別府湾も寒いけど海風がとても優しく気持ちいい朝でした~ (*^-^)

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Wednesday, February 12, 2014

可能性がある限り・・・

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定期購読しているスイマガ3月号をゲット~!

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冬の朝ラン・・・

Dsc_2103

AM Good morning run 42mins
HRavg.??? 302kcal  体重60.5

今朝も何となく青空の別府湾・・・

路面の水溜まりが凍ってない分気分的にも寒くはない朝でした~ (*^-^)

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Tuesday, February 11, 2014

完全オフ日・・・

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AM Good morning run 56mins
HRavg.140 441kcal  体重60.0kg

九州カップを挟み中4日あけての朝ラン・・・・

別府湾は完全冬景色となっておりました~!

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Monday, February 10, 2014

九州カップ・・・親バカ編

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長い長いトンネルを抜けると・・・

そこはディスタンスパラダイスだった~(笑)

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九州カップ・・・番外編

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私が見る限り・・・・

数年後にブレイクするであろう大分の秘密兵器ならぬ選手を紹介いたします!

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九州カップが終わって・・・

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今年から何となくショーアップされている九州カップ・・・

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Sunday, February 09, 2014

九州カップ2日目・・・

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九州カップ終了・・・

2日目の成績は10種目中8種目ベスト更新~!


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Saturday, February 08, 2014

九州カップ初日・・・ vol.1

Dsc_2078

九州カップ初日・・・・

8種目中6種目ベスト更新しております!


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Friday, February 07, 2014

決戦前夜・・・

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心配していた高速道路も12時過ぎに通行止め解除になり・・・

別府を13時過ぎに出発し

大会会場の福岡市立西市民総合プールに16時前に到着~ (*^-^)

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九州カップ前日・・・

Getmap

なんでこうなるの~ ┐(´д`)┌ヤレヤレ

・・・・・・・

先週までは春みたいな陽気でしたが・・・

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Thursday, February 06, 2014

九州カップまであと2日・・・

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斉藤ひとりさんの「ついてる」ステッカーが燦然と輝くバインダー!

普段県内の大会では競技役員をしているのでアシスト役のカミさんが常に携行しておりますが・・・

明日からの九州カップ遠征には久々に私が携行いたします~ (*^-^)

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別府湾は雨・・・

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AM Good morning run 59mins
HRavg.152 366kcal  体重60.4kg

朝ラン時は曇り空だった別府湾ですが・・・

7時過ぎには雨がシトシト降り始めております~ ( ̄○ ̄;)!

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Wednesday, February 05, 2014

九州カップまであと3日・・・

九州カップに向けカウントダウンを始めあと3日となりました~!

そのカウントダウンいえばなんと言っても・・・

サンダーバードのOPテーマでしょ~ (^-^;

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まん丸太陽ならぬ・・・

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AM Good morning run 63mins
HRavg.136 461kcal  体重60.4kg

今朝の別府湾も寒かったのですが・・・

海風が暴れていないので後半戦は身体ぽかぽかランとなりました~ (^-^;

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Tuesday, February 04, 2014

九州カップまであと4日・・・

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阿修羅に目覚めたしんせいの鬼・・・

ボンバーズの皆さんは「熱き心」に火傷しないように~(笑)

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備えあれば・・・

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AM Good morning run 64.5mins
HRavg.127 447kcal  体重60.1kg

別府湾に冬将軍返り咲き・・・

いや~、マジ昨日までの暖かさは何処にいったのでしょうか~ w(゚o゚)w

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Monday, February 03, 2014

九州カップまであと5日・・・

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1日オフを挟んで九州カップまであと5日となったボンバーズ・・・

今日からレースに向け調整期間に突入いたします~ (  ̄^ ̄)ゞ

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節分・・・

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AM Good morning jog & walk 60.5mins
HRavg.114 300kcal  体重60.4kg

曇り空そして朝霧に包まれている別府湾・・・

昨日のロングの疲れが残っているのでお散歩ランとなっております~ ( ̄○ ̄;)!

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Sunday, February 02, 2014

36kmラン・・・

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AM Good morning run 236mins
HRavg.145 2305kcal  体重59.4kg

今日は別大マラソンの日ということで・・・

毎年恒例の別大国道ランをしてきました~!

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Saturday, February 01, 2014

ホットドッグ・・・

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カミさんがご贔屓にしているホットドッグが別府にやって来ているということで・・・

早速買い物がてら寄ってみたら・・・

なんと店主は臼杵の友人でした~ w(゚o゚)w

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ニューフェイス・・・

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2月初っぱなのボンバーズは朝練習・・・・

そして今日から2名の選手が新加入~!

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