カモメと並走・・・♪
AM Good morning run 133.5mins
HRavg.161 1143kcal 体重59.1kg
ソチ五輪男子スキージャンプラージヒルのライブ観戦からの朝ラン・・・
別府湾には綺麗な朝日が顔を出しております~ (*^-^)
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宇部マラソンまであと3週間ということで・・・
今日は別大国道を西大分までの往復ランをいたしました~!
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ちょうど田ノ浦ビーチを過ぎたあたり・・・
カモメがランコース沿いを海風に乗って優雅に飛び回っておりました!
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葛西選手もソチの風に乗って銀メダルをゲットしたし・・
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っで、私はといいますと・・
西大分から折返しは向かい風に乗ってと戦って・・・
サブ4のペース走~ Σ( ̄ロ ̄lll)
→ GARMIN
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カモメと並走しながら気合いの追い込み練習ということで・・・
お疲れ様でした~ (^-^;
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