自制心というリミッター・・・
先日、アマゾンでポチッとな~した1冊・・・
我が家には育ち盛りのスイマーが3人おりまして・・・・
食育の参考になればとカミさんにプレゼントしました~!
・・・・・・・・・
たくさん泳いで・・・
たくさん食べて・・・
大きくなれ~!!!!!!!!!
・・・・・・・・・
もちろんコレに・・・
たくさん勉強して・・・
たくさん寝て・・・・・
というのが入るのは間違いありませんが~(笑)
・・・・・・・・・・
そんな我が家の子供達と一緒のおかずを肴に晩酌する私・・・
自制心というリミッターが外れないように心がけている今日この頃・・・
フルマラソンまであと1kgダウン・・・
だから・・・
3時のおやつは・・・
子供達が大好きなカミさん特製の大学いもを・・
子供達が食べ干す前に・・・
たったの3口だけの
つまみ食いで押さえときました~!
頑張れ~オレ~(汗)
・・・・・・・・・・
てな訳で、本日のボンバーズはトータル5,800mで・・・
メインスイムは
Swim 100m * 10t * 2set S1
1set on 1:30 DPS w/Fins
2set on 2:30 EOOF
・・・・・・・・・・
昨日のメインスイムでけっこう追い込めているので・・・
今日は気持ち押さえてディセンディングでいかせます~ (^-^;
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