自制心というリミッター・・・

先日、アマゾンでポチッとな～した１冊・・・

我が家には育ち盛りのスイマーが３人おりまして・・・・

食育の参考になればとカミさんにプレゼントしました～！

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たくさん泳いで・・・

たくさん食べて・・・

大きくなれ～！！！！！！！！！

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もちろんコレに・・・

たくさん勉強して・・・

たくさん寝て・・・・・

というのが入るのは間違いありませんが～（笑）

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そんな我が家の子供達と一緒のおかずを肴に晩酌する私・・・

自制心というリミッターが外れないように心がけている今日この頃・・・

フルマラソンまであと１ｋｇダウン・・・

だから・・・

３時のおやつは・・・

子供達が大好きなカミさん特製の大学いもを・・

子供達が食べ干す前に・・・

たったの３口だけの

つまみ食いで押さえときました～！

頑張れ～オレ～（汗）

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てな訳で、本日のボンバーズはトータル５，８００ｍで・・・

メインスイムは

Swim 100m * 10t * 2set S1
1set on 1:30 DPS w/Fins
2set on 2:30 EOOF

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昨日のメインスイムでけっこう追い込めているので・・・

今日は気持ち押さえてディセンディングでいかせます～ (^-^;

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