３６ｋｍラン・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　２３６ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１４５　２３０５ｋｃａｌ　　体重５９．４ｋｇ

今日は別大マラソンの日ということで・・・

毎年恒例の別大国道ランをしてきました～！

今回はラン仲間のまこちゃんが体調不良だったのひとり旅・・・

心配していた雨は上がり別府湾には朝日が顔を出してくれました～ (^-^;

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てな訳で・・・

別大国道西大分～関の江の朝ラン・・・

途中２回のエネルギーチャージ・・・

そして・・・

別大マラソン折返しポイントを過ぎてからのラスト８ｋｍをサブ４ペース走・・・

→　GARMIN

※GARMINは途中１ｋｍちょっと作動してませんでした～（汗）

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残り１ｋｍはマジにヘロヘロ状態でしたが・・・

どうにか３６ｋｍを走り通せました～ (*^-^)

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