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Sunday, February 02, 2014

36kmラン・・・

Dsc_2021

AM Good morning run 236mins
HRavg.145 2305kcal  体重59.4kg

今日は別大マラソンの日ということで・・・

毎年恒例の別大国道ランをしてきました~!

Dsc_2024

今回はラン仲間のまこちゃんが体調不良だったのひとり旅・・・

心配していた雨は上がり別府湾には朝日が顔を出してくれました~ (^-^;

・・・・・・・・

てな訳で・・・

別大国道西大分~関の江の朝ラン・・・

Dsc_2025

Dsc_2026

途中2回のエネルギーチャージ・・・

そして・・・

Dsc_2027

別大マラソン折返しポイントを過ぎてからのラスト8kmをサブ4ペース走・・・

→ GARMIN

※GARMINは途中1kmちょっと作動してませんでした~(汗)

・・・・・・・・

残り1kmはマジにヘロヘロ状態でしたが・・・

Dsc_2023

どうにか36kmを走り通せました~ (*^-^)


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