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Friday, March 14, 2014

明日は県ジュニア練習会ですが・・・

Dsc_2295

明日のTV・・・

TOSのほっとはーと大分(11:25-11:40)に

チーム大分ジュニア競泳の先日収録した爆泳ぶりがオンエアされますよ~!!!


・・・・・・・・・

ですが、明日は県ジュニア合同練習会とバッティング~ ( ̄○ ̄;)!

観たいのはやまやまですが録画予約してますので・・・

帰宅後に観ることにいたします~ (;´▽`A``

・・・・・・・・・

っで、明日の合同練習会は8クラブ76名が参加予定・・・

参加される皆さんも録画予約をお忘れなきように~(笑)

・・・・・・・・・

てな訳で、本日のボンバーズはトータル5,800mで

メインスイムはど根性セット~ ( ̄○ ̄;)!

Swim 100m * 16t / 50m * 16t HRset ! (3H/1E)
100m on 1:40 S1 or IM / 50m on 1:10 S1

・・・・・・・・・

今日の50mは休息時間がちょっと長いので・・・

その分ガツンと爆泳して下されよ~ (  ̄^ ̄)ゞ


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