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Tuesday, March 11, 2014

4月からのしんせいSC・・・

Dsc_2382

今まで火曜&木曜の週に2回だけだったスイミング・・・

4月より新たに月曜&金曜を増やし週に4回となります!!


・・・・・・・

フィットネスクラブがメインなので出来るだけフィットネス会員の皆様に迷惑をかけないように・・・

2コース仕様のレッスンなので10名程度のプライベート教室みたいな感じになります~ (*^-^)

・・・・・・・

幼児&学童対象の教室ですが・・・

水慣れから4泳法まできっちりと指導させていただきます~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・

そして新企画としてのアクロバット教室!

音楽やリズムに合わせて運動機能を向上させる教室ですが・・・



現在ボンバーズの陸トレを指導している森田先生が担当いたします~ (*^-^)

・・・・・・・

彼は体操でインハイ&国体にも出場しており・・・

ダンスではUSJのショーやライブのバックダンサーをしておりました~w(゚o゚)w

・・・・・・・

鉄棒の逆上がりや・・

でんぐり返し・・・

もしかしたらバク転まで~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・

子供達の無限大の可能性を引き延ばす・・・

そんな教室作りを目指します~!

・・・・・・・

てな訳で、本日のボンバーズはど根性セットの日・・・

トータル6,600mでメインスイムは

Swim 150m*12t/100m*12t/50m12t HRset ! (5H/1E)
150m on 2:30 FR / 100m on 1:40 S1 or IM /50m on 0:50 S1

コレをBグループは (5H/1R) ・・・・

Cグループは (2H/1R) でいってもらいます~!

・・・・・・・

Aグループにとっては3,600mのハードセットとなりますが・・・

最後まで諦めずに爆泳して下さいね~ (  ̄^ ̄)ゞ

GO FOR IT , BOMBERS !!

・・・・・・

あっ、そうそう!

先程の一般教室・・・

そしてボンバーズに・・・

興味のある方がいらっしゃいましたら・・

→ 「温泉フィットネスしんせい」 TEL: 0977-22-3221

までお問い合わせ下さい~ (^-^;

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