« 転任・・・ | Main | 離任式があるので・・・ »

Thursday, March 27, 2014

眠気覚まし・・・

Image032709

境川の桜も咲き出し・・・

ポカポカ陽気の昼下がり・・・・

メッチャ眠いぞ~!!!!!!


・・・・・・・・

Image032711

っちゅうことで・・・

コレ飲んで「シュワ~ッチュ!」

・・・・・・・・

眠気も吹っ飛んだところで・・・

ボンバーズの午後練習のメインスイムは

Swim [(50m*2t)+(25m*8t)] * 4set S1
50m on 2:00 w/Fins / 25m on 0:30 Race TEMPO !

・・・・・・・・

50mのフィンスイムの勢いで・・・

25mは200mのレースを意識して泳いでもらいます~!

特に・・・・

今日は連続したキックを意識して爆泳願います~ (  ̄^ ̄)ゞ


ブログ村ランキング上位を狙っております!
皆様の清きワンクリックをお願いいたします~ → にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
にほんブログ村

|

« 転任・・・ | Main | 離任式があるので・・・ »

しんせいSC」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



« 転任・・・ | Main | 離任式があるので・・・ »