1秒を縮める可能性・・・
年度末最終日・・・
ポスティング用チラシを追加で2000枚印刷し・・・
最終確定人数のスポーツ保険代を送金し・・
あとは明日SC会員に配布する手紙の作成&印刷・・・
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え~と、あとは何か・・・・!?
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とりあえず
今日の午後練と明日の朝練メニューを作成したので・・・
暫しコーヒーブレイク~ ( ̄○ ̄;)!
・・・・・・・・・
てな訳で、ボンバーズの午後練習はスピード系で5,000m!
メインスイムは
Swim 100m * 8t * 2set S1
1set on 1:30 DPS w/Fins
2set on 2:30 EOOF
・・・・・・・・・
メインスイムの前に・・・
予定どおりスタートとターンに関するテクニックワークを・・・
チョロッと行ってメインスイムに繋げる予定です~ (  ̄^ ̄)ゞ
・・・・・・・・・
スタートからゴールタッチまで・・・
25mプールだと5回ある訳で
それぞれ0.2秒縮めると1.0秒速くなる・・・
・・・・・・・・・・
特に我がチームはこのあたりのテクニックが・・・
貧弱なので1秒を縮める可能性は大かもね~ (^-^;
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