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Tuesday, March 25, 2014

春季福岡ジュニアスタートリスト・・・

Image032508

春季福岡ジュニアの担当者より・・・

メールにてチェック用のスタートリストが届きました~!



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以前は東洋電子システムのHPにスタートリストがアップされており・・

みんながチェックできてましたが・・・

現在は申込み責任者宛メールでの配信システムに変更されております!

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毎年1200名以上が参加するので膨大なページ数となっており・・・

プリントアウトせずにPC画面でチェックを完了・・・

エントリーミスはありませんでした~ (^-^;

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強行日帰り遠征ではありますが・・・

福岡の皆さんよろしくお願いいたします~!

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てな訳で、本日のボンバーズはど根性セット!

トータル6,600mでメインスイムは

Swim 150m * 12t * 2set HRset ! (5H/1E)
1s on 2:30 FR / 2s on 3:00 S1

Bは(5H/1R)でCは(2H/1R)となっております~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・・・

昨日も書きましたが・・・

福岡ジュニアまであと3週間!

てっぺん目指して爆泳だぜ~っ (*^-^)

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