« 長閑な朝・・・ | Main | チラ見の朝日・・・ »

Monday, March 24, 2014

正念場・・・

Image032405

4月より週2回から週4回に曜日を増設する・・・

しんせいSCの幼児&学童コース!


・・・・・・・・・

それに伴い規約の変更・・・

練習日カレンダーの作成・・・

あと残っているのが各種手続きに関する届け出用紙作成・・・

・・・・・・・・・

え~と!

あと何があったっけ~!??

・・・・・・・・

っと、頭の中がお疲れモードとなっております~Σ( ̄ロ ̄lll)

・・・・・・・・

てな訳で、事務ワークのストレスを選手指導で発散~(笑)

本日のボンバーズはスピードで5,600m・・・

メインスイムは

[(25m*8t)+(50/100m*4t)] * 3set S1
25m on 0:30 DPS w/anti.P & Fins
50/100m on 2:00/2:30/3:00

・・・・・・・・

25mの後は・・・

100mはAとBグループで・・・

50mは功弥・健信とCグループとなっております!

・・・・・・・・
春季福岡ジュニアに向け・・・

これからの10日間が正念場!!!!!

・・・・・・・・

気合いと根性で乗り切って下さいね~ (  ̄^ ̄)ゞ


ブログ村ランキング上位を狙っております!
皆様の清きワンクリックをお願いいたします~ → にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
にほんブログ村

3

|

« 長閑な朝・・・ | Main | チラ見の朝日・・・ »

しんせいSC」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



« 長閑な朝・・・ | Main | チラ見の朝日・・・ »