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April 2014

Wednesday, April 30, 2014

バースデーカード・・・

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友人から届いた裕貴のバースデーカード・・・

「夢はかなう・・・」

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幻想的な朝・・・

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AM Good morning run 57mins
HRavg.130 411kcal  体重60.9kg

今朝の別府湾は雲の合間から朝日が顔を出し・・・

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Tuesday, April 29, 2014

オフ日の〆はかっぱの湯...




GW唯一のオフ日....

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Monday, April 28, 2014

県ジュニア選抜県外遠征・・・

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本日競泳委員会よりメールが・・・・

今年度もジュニア選抜の山口遠征がありますよ~♪

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Sunday, April 27, 2014

合宿2日目・・・午後の部

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お昼ご飯にけんちゃん弁当から始まった・・・

県選抜合宿2日目午後の部~(笑)

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合宿2日目・・・午前の部

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朝のお散歩・・・・


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Saturday, April 26, 2014

県選抜合宿初日・・・

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委嘱状交付式から始まった県選抜合宿初日・・・

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GW前半戦...

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AM Good morning run 46mins
HRavg.135 330kcal  体重60,4kg

別府湾は快晴!

そして今日から1泊2日の県選抜合宿....


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Friday, April 25, 2014

プレッシャーと付き合う・・・

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ゴルフ「ビジョン54」の哲学・・・・

コーヒーブレイクのお供にちょっとだけと思い・・・

気が付いたら100ページ以上~( ̄○ ̄;)!

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野焼きと思っていたら・・・

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AM Good mornin run 57mins
HRavg.135 396kcal  体重60.3kg

今朝の別府湾は雲一つない快晴~♪

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Thursday, April 24, 2014

ディスタンスの王道・・・

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1週間前にブログアップした記事・・・

「メンタルタフネス・・・」

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砂風呂・・・

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AM Good morning run 48mins
体重60.5kg

今朝の別府湾は日の出方面に薄雲がかかってましたが・・・

朝日がちゃんと顔を出してくれました~(*^-^)

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Wednesday, April 23, 2014

黒い弾丸スペシャル・・・

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5月の練習スケジュール表が出来上がりました~!

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ま~くんの爆泳・・・

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AM Good morning run 56mins
HRavg.149 407kcal  体重60.9kg

綺麗な朝焼けからスタートした別府湾・・・

もちろん日の出もご覧の通り赤丸急上昇中最高の朝でした~♪

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Tuesday, April 22, 2014

あなたはどっち派・・・

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ココのタイヤキが美味しいという評判だったので・・・・

3時のおやつに買ってきました~ (*^-^)

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別府湾とカモメ・・・

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AM Good morning run 61mins
HRavg.137 423kcal  体重60.7kg

雲に覆われた別府湾・・・・

朝日には会えませんでしたが・・・

石灯籠にカモメが~ (*^-^)

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Monday, April 21, 2014

二足のわらじ・・・

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昨日の大会終了後に拓ちゃんと記念撮影をしましたが・・・

彼は裕貴と同じ高校1年生ですが・・・

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Sunday, April 20, 2014

おいでませ!山口国体開催記念大会2014

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家族で前日山口入りし・・・・

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Saturday, April 19, 2014

家族で遠征・・・

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薄日さす別府湾・・・

そして今日のボンバーズは朝練習~!

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Friday, April 18, 2014

メンタルタフネス・・・

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福岡ジュニアが終わってから思うことがあり・・・

本棚から引っ張り出し読み直すつもりのこの1冊・・・

I am here. 「今」を意識に刻むメンタル術

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ルンルン気分・・・

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いつも通り起床はしましたが雨だったので・・・

朝ランせずに新聞タイム~ (*^-^)

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Thursday, April 17, 2014

長水路シーズン強化計画・・・

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先日ユメタの雑貨屋で買ったちっちゃなサボテン・・・

事務所の机の角に飾り「癒しのオーラ」を発散してもらっております~ (*^-^)

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酸素カプセル・・・

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AM Good morning run 52.5mins
HRavg.138 413kcal  体重60.5kg

今朝は海風もなく長閑な別府湾・・・

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Wednesday, April 16, 2014

大きな泳ぎ・・・プルの軌跡編

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さてさて何やら幾何学的なデザインですが・・・

昨日ブログアップした「大きく泳ぐ」の続きとなります~ (o^-^o)

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月食・・・

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AM Good morning run 57.5mins
HRavg.132 423kcal  体重60.5kg

雲か霞かわからない別府湾に・・・

何となく朝日が顔を出しました~( ̄○ ̄;)!


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Tuesday, April 15, 2014

大きな泳ぎ・・・

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スイマガ5月号・・・

まだゆっくりと読んではおりませんが・・・

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朝日と並走・・・

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AM Good morning run 56mins
体重60.7kg

いつも通り4時半に起床・・・

別府湾は5時前から綺麗な朝焼けショーが始まりました~!


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Monday, April 14, 2014

春季福岡ジュニアが終わって・・・

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ボンバーズにとって短水路シーズンの締めくくりとなった春季福岡ジュニア・・・


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超ハードな1日・・・

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雨の福岡ジュニア遠征から一夜明けた別府湾・・・

優しい朝日が顔を出してくれました~(*^-^)

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Sunday, April 13, 2014

いざ福岡へ~!

ただ今3時50分・・・・

別府湾はシトシト雨が降っております~ ( ̄○ ̄;)!

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Saturday, April 12, 2014

福岡ジュニア前日・・・

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別府湾は曇り空・・・

そしてボンバーズは朝練習の日~!


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Friday, April 11, 2014

不要なオプションサービス・・・

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ソフトバンクの乗り換えキャンペーンを利用し・・・

iPhone5Sを使い始めて間もなく4週間!

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晴れたらいいね・・・

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AM Good morning run 41mins
HRavg.140 292kcal  体重60.0kg

花粉なのかPM2.5なのかはわかりませんが・・・

霞がかった別府湾に今日も朝日が顔を出しました~ (^-^;

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Thursday, April 10, 2014

福岡ジュニアまであと3日・・・

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春季福岡ジュニアまであと3日・・・

画像は事務所の壁に貼っている

チーム大分ジュニア強化候補選手標準記録!

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祝入学・・・

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別府湾は今朝も快晴でしたが・・・

走りもせずに早朝よりデスクワークをしておりました~ ( ̄○ ̄;)!

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Wednesday, April 09, 2014

入学式の朝・・・

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AM Good morning run 51.5mins
HRavg.143 381kcal  体重60.0kg

別府湾は今日も快晴・・・

入学式に相応しい朝を迎えてお入ります~ (*^-^)

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Tuesday, April 08, 2014

ゴールドラベル・・・

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先日届いた運転免許証更新通知書・・・

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体感強度・・・

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AM Good morning run 57mins
体重60.2kg


今朝の別府湾は薄い雲がかかっておりましたが・・・

朝日が元気に顔を出しております~ (*^-^)

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Monday, April 07, 2014

福岡ジュニアまであと6日・・・

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今週末に春季福岡ジュニアを控えたボンバーズ・・・

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冷え込んだ朝・・・

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AM Good morning run 55mins
HRavg.145 403kcal  体重60.3kg

快晴の別府湾ですが・・・

吐く息が真っ白でかなり冷え込んだ朝となりました~( ̄○ ̄;)!

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Sunday, April 06, 2014

きらすまめし・・・

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県水連の理事会を終え・・・

一足先に実家に戻っている家族を追ってJRで臼杵に戻り週末を過ごしました~!

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Saturday, April 05, 2014

別府八湯温泉祭り・・・

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今日はボンバーズの朝練習・・・

福岡ジュニアに向け最終追い込み練習も無事終了~ (  ̄^ ̄)ゞ

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Friday, April 04, 2014

生かすも殺すも・・・

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とある会社から送られてきたDM・・・


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アメリカの匂い・・・

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朝から雨が降ったり曇ったり・・・

晴れたりと荒れ模様の別府湾~ ( ̄○ ̄;)!

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Thursday, April 03, 2014

BRAND NEW ・・・

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届きましたよ新品が~!


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大阪マラソンで運試し・・・

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AM Good mornig run 60.5mins
HRavg.152 385kcal  体重60.0kg

ボンバーズの春特強化期間も終わり・・・

久々の朝ランが新年度初っぱなのランとなっております!

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Wednesday, April 02, 2014

春特強化期間最終日・・・vol.2

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ポカポカ陽気の昼下がり・・・・

トレーニングジムからブログアップしておりますが・・・

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春特強化期間最終日・・・vol.1

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ボンバーズの春特強化期間も今日が最終日・・・


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Tuesday, April 01, 2014

てっぺん目指す仲間募集・・・

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今日から装い新たに始まるしんせいSC・・・

学童&幼児コースが週2回から週4回に増設されたのに伴い・・・

システムを若干変更しております!

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小さな巨人・・・

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新年度初っぱなの別府湾・・・・

雲のシールドを突き破って朝日パワーをいただきました~ (*^-^)

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