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May 2014

Saturday, May 31, 2014

県高校初日の朝...

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別府湾は今朝も黄砂がイタズラしてましたが....

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Friday, May 30, 2014

気力のみでの爆泳・・・

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気が付けば5月もあと2日でお終い~ ( ̄○ ̄;)!


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おんせん県おおいた・・・

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AM Good morning run 55mins
HRavg.149 372kcal  体重61.5kg

今朝の別府湾も黄砂のイタズラで大分方面は見えずに・・・

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Thursday, May 29, 2014

ちょっとだけハードな・・・

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先日もブログに書き込みましたが・・・


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目覚ましエアロビック・・・

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ボンバーズの早朝練習・・・


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Wednesday, May 28, 2014

最終章のシナリオづくり・・・

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夏のメインレースに向け最終章に突入しているボンバーズ・・・

私も虎の巻を再度読み返して最終章のシナリオづくりをいたしますが・・・

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黄砂のいたずら・・・

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AM Good mornig run 56mins
HRavg.144 378kcal  体重61.5kg

黄砂のいたずらか・・・


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Tuesday, May 27, 2014

西日本年齢別が終わって・・・

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調整なしで挑んだ大会ですが・・・・

ベスト更新率が77.8%と数字からみればまずまずのように見受けられますが・・・

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目標に向かって・・・

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綺麗な朝焼けショーからスタートした今朝の別府湾・・・

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Monday, May 26, 2014

西日本年齢別・・・食事編

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今回も昨年と同じ法華クラブ熊本に宿泊・・・

夕食と朝食はホテルのバイキング形式でした~(*^-^)

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西日本年齢別・・・OBたちの活躍

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1年坊主のこの2人・・・

インハイの標準切りを先にするのはどっちだ~!!

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Sunday, May 25, 2014

西日本年齢別2日目・・・

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俊亮が学校行事のため初日が終わって大分に戻ったので・・・

2日目は裕貴を含め7名となりました~!

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Saturday, May 24, 2014

西日本年齢別初日・・・

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開場7:00と同時に始まった場所取り・・・


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Friday, May 23, 2014

西日本前日アップ・・・

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熊本アクアドームでの前日アップ・・・


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西日本年齢別遠征・・・

西日本年齢別遠征・・・・

ボンバーズの様子は Twitter にて逐次アップいたします~!


・・・・・・・・・・

お帰りはこちらからよろしくお願いいたします~ (^-^;

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西日本年齢別前日・・・

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AM Good morning run 54.0mins
HRavg.155 400kcal  体重60.9kg

別府湾は霞がかっておりますが・・・

ほんわか気分の朝日が顔を出してくれました~!

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Thursday, May 22, 2014

流れる水をお魚の如く・・・

Christopher Cross - Ride like the wind

西日本年齢別まであと2日・・・

ワクワク・・

ドキドキする心をこの曲聴いて紛らわしております~(^-^;

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別府湾は本日も五月晴れ・・・

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今日はボンバーズの早朝練習・・・

いささか寂しさ感はぬぐえませんが・・・

まあそんな日もあるでしょ!

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Wednesday, May 21, 2014

心に平静を・・・

Eric Clapton - Tears in Heaven live Crossroads 2013

なんか・・・

無性に聴きたくなったので YouTube を貼り付けました~!

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新緑の別府湾・・・

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AM Good morning run 57.5mins
HRavg.136 425kcal  体重61.7kg

雨上がりの別府湾に雲の合間から強烈な朝日が顔を出しました~(*^-^)

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Tuesday, May 20, 2014

辞書出して・・・

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ちょっと調べ物をしていたら・・・

本の間から出てきた 「SWIMMING TECHNIQUE」・・・

2003年4/6月号なのでちょうど11年前の雑誌~!

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「全中への道」最終章・・・

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ボンバーズの早朝練習・・・・

ディスタンススイマーは不在でしたが・・・

それでもディスタンスパラダイスでしたよ~(笑)

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Monday, May 19, 2014

マジでガチ・・・

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(公財)日本体育協会発行の情報誌・・・

Sports Japan 5月・6月号・・

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ゴーヤチャンプル・・・

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AM Good morning run 47mins
HRavg.134 333kcal  体重61.3kg

朝ラン直前に雨がぱらつき始めた別府湾・・・

春雨じゃ濡れてまいろう~(笑)

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Sunday, May 18, 2014

カリビアンモーニング・・・

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AM Good morning run 104mins
HRavg.142 771kcal  体重60.9kg

今朝は久々に田ノ浦ビーチまでの往復ランをしてきました~!


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Saturday, May 17, 2014

ま~くんの運動会・・・

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五月晴れとはいえませんでしたが・・・

境川小学校の運動会・・・

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運動会に行く前に・・・

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今日はま~くんの小学校運動会・・・・

別府湾は五月晴れとはいきませんが・・・

お日様が見え隠れしております~ (^-^;

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Friday, May 16, 2014

アクアコード・・・

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これもある意味

ファンクショナルトレーニングということで・・・

秘密兵器到着~!


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応援団・・・

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AM Good morning run 57mins
HRavg.135 415kcal  体重60.7kg

綺麗な朝焼けから始まった別府湾・・・

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Thursday, May 15, 2014

監督者会議資料・・・

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いつもなら郵送される西日本年齢別の監督者会議資料・・・

日田の組長が一昨日

FBに西日本年齢別情報を漏らしていた(笑)ので・・・

そろそろ別府にも資料が郵送されると待っていましたが・・・

待てど暮らせど届かない~ ( ̄○ ̄;)!

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ファンクショナル・・・

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雨上がりの別府湾・・・

そしてボンバーズの早朝練習の日!


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Wednesday, May 14, 2014

雨ふり・・・

今日は雨が降ったり止んだりだと思っておりましたが・・・

「たどりついたらいつも雨ふり~」ということで・・

今は亡き鈴木ヒロミツ(ザ・モップス)さんの曲から行っちゃいましょう~(^-^;

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適度な冷夏・・・

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AM Good morning run 58mins
HRavg.151 359kcal  体重60.7kg

今朝の別府湾は雲に覆われておりましたが・・・

暑くもなく寒くもなく快適な朝ランとなっております~(*^-^)

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Tuesday, May 13, 2014

甘酒パワー・・・

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スイマガ6月号は・・・

4月に行われた日本選手権特集・・・

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朝日が降り注ぐプール・・・

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雨が上がった別府湾は空気が美味しく爽快な朝・・・・


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Monday, May 12, 2014

コミュニケーション・・・

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<画像:Kei Nishikoriより>

バルセロナオープン決勝では途中棄権してしまいましたが・・・

世界ランキング9位が確定した錦織圭選手!

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Sunday, May 11, 2014

カウチポテト・・・

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実家で迎えた日曜日の朝・・・

今日は実家でのんびりする予定でしたが・・・

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Saturday, May 10, 2014

県ジュニア合同練習会・・・

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本年度初の県ジュニア合同練習会・・・

63名が参加し別府青山高校のプールを借りて行われました~ (*^-^)

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朝日パワー・・・

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AM Good morning run 54mins
HRavg.149 347kcal  体重60.7

今朝の別府湾も昨日同様・・・

朝日パワーに満ち溢れておりました~ (*^-^)


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Friday, May 09, 2014

明日はジュニア合同練習会・・・

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明日は県ジュニア合同練習会ということで・・・・

練習メニューを作成いたしました~( ̄○ ̄;)!


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灯台がキャンドルライトに・・・

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AM Good morning run 59mins
HRavg.136 379kcal  体重60.9kg

海の匂いが混じった空気の別府湾・・・

ちょうど春木川河口で灯台のキャンドルライトに遭遇~♪

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Thursday, May 08, 2014

カメラ目線・・・

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今日はとある情報誌に掲載する

SC会員募集ちらし用の写真撮影~(*^-^)

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滑り込みセーフ・・・

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今日からスタートしたボンバーズの早朝練習・・・

トップの画像はアップスタート前・・・

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Wednesday, May 07, 2014

明日から早朝練習スタート・・・

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ゴルフ「ビジョン54」から始まり・・・

アマゾンで脳科学に関する書籍を色々物色し・・・

勢い余ってポチッとな!してしまった本~ ( ̄○ ̄;)!

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夏に向かって・・・

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AM Good morning run 46mins
HRavg.148 291kcal  体重61.4kg

今朝の別府湾もかなり冷え込んでおりましたが快晴・・・

フェリーの船出と日の出ショットとなりました~(*^-^)


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Tuesday, May 06, 2014

GW最終日・・・

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AM Good morning run 55.5mins
HRavg.135 439kcal  体重61.0kg

GW最終日の別府湾は少し雲がかかっておりましたが・・・


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Monday, May 05, 2014

合同合宿3日目・・・午後の部

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本合宿最終練習となった午後練習・・・


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合同合宿3日目・・・午前の部

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午前の部・・・・

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Sunday, May 04, 2014

合同合宿2日目・・・午後の部

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今日はCグループのガッツポーズから始まった午後の部・・・


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合同合宿2日目・・・午前の部

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合同合宿2日目午前の部・・・


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合宿2日目の朝・・・

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別府湾は今日も快晴・・・

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Saturday, May 03, 2014

合同合宿初日・・・午後の部

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Cグループの笑顔から始まった午後の部・・・


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合同合宿初日・・・午前の部

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高校生と入り乱れた始まった合同合宿・・・


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合宿初日の朝・・・

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AM Good morning run 49mins
HRavg.125 317kcal  体重61.3kg

GW後半戦・・・

そしてボンバーズ強化合宿初日の朝・・・

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Friday, May 02, 2014

明日から通い合宿・・・

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明日からGW後半戦の通い合宿に突入するボンバーズ・・・


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気がつけば11年・・・

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AM Good morning run 57mins
HRavg.128 417kcal 体重61.1kg

綺麗な朝焼けショーから始まった別府湾・・・

日の出も最高~♪

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Thursday, May 01, 2014

今日からプールは休館です~!

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プール内天井の一部補修工事のため一足先に休館日突入~( ̄○ ̄;)!


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5月スタート・・・

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AM Good morning run 58mins
HRavg.128 425kcal  体重60.9kg

雲に覆われた別府湾・・・

朝日の気配を感じながらの朝ラン!

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