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Sunday, May 04, 2014

合同合宿2日目・・・午前の部

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合同合宿2日目午前の部・・・


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ディスタンス系のメニューでトータル9,100mですが・・・

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裕貴たち青高チームは・・・

昨日の夜練習で10,000m!

今朝の早朝で8,600mをすでにこなしてからの参加となっております~ w(゚o゚)w

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っで、本日のメインスイムは

Swim 300m*6t/200m*6t/100m*6t on 4:00/2:30/1:10

Aグループは高校生に混じっての爆泳の結果・・・

誠悟と大稀が見事完泳~ (  ̄^ ̄)ゞ

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そしてCグループもラストの100mを・・・

100m*5t on 1:25

でしたが、俊亮・虹輝・政輝・青葉の4人がクリアーしております~ w(゚o゚)w

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てな訳で、お昼はとんかつ弁当をアッという間に全員完食しております~w(゚o゚)w

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もちろん青高チームも食欲旺盛・・・

この調子なら午後のど根性セットも爆泳出来そうですね~(笑)


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