ゴーヤチャンプル・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　４７ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３４　３３３ｋｃａｌ　　体重６１．３ｋｇ

朝ラン直前に雨がぱらつき始めた別府湾・・・

春雨じゃ濡れてまいろう～（笑）

気分でスタートしましたが・・・

海岸線まで出た頃には気にならない程度の雨となっておりました～ (^-^;

・・・・・・・

てな訳で、気が付けば５月も後半戦・・・・

抜けきれなかった疲労感も・・・

昨日の完全休養でほぼ解消～ (;;;´Д｀)ゝ

・・・・・・・

このまま梅雨を通り越して夏まで突っ走りますが・・・

ゴーヤが美味しい季節の到来～♪

・・・・・・・

ゴーヤチャンプル・・・

ゴーヤの塩もみ・・

夏バテ防止に我が家の食卓には・・・

登場する回数が増えそうですよ～！

・・・・・・・

ただし・・

子どもたちには不人気のようで・・・

私のビールのお供です～（笑）

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