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Monday, May 19, 2014

ゴーヤチャンプル・・・

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AM Good morning run 47mins
HRavg.134 333kcal  体重61.3kg

朝ラン直前に雨がぱらつき始めた別府湾・・・

春雨じゃ濡れてまいろう~(笑)

気分でスタートしましたが・・・

海岸線まで出た頃には気にならない程度の雨となっておりました~ (^-^;

・・・・・・・

てな訳で、気が付けば5月も後半戦・・・・

抜けきれなかった疲労感も・・・

昨日の完全休養でほぼ解消~ (;;;´Д`)ゝ

・・・・・・・

このまま梅雨を通り越して夏まで突っ走りますが・・・

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ゴーヤが美味しい季節の到来~♪

・・・・・・・

ゴーヤチャンプル・・・

ゴーヤの塩もみ・・

夏バテ防止に我が家の食卓には・・・

登場する回数が増えそうですよ~!

・・・・・・・

ただし・・

子どもたちには不人気のようで・・・

私のビールのお供です~(笑)

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