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Wednesday, May 14, 2014

雨ふり・・・

今日は雨が降ったり止んだりだと思っておりましたが・・・

「たどりついたらいつも雨ふり~」ということで・・

今は亡き鈴木ヒロミツ(ザ・モップス)さんの曲から行っちゃいましょう~(^-^;

・・・・・・

いや~!

超懐かしいと思っているのは・・・

おそらく私だけだと思いますが~ ┐(´-`)┌

・・・・・・

そんなの関係ねえ~(笑)

・・・・・・

てな訳で、本日のボンバーズはスピード系で4,800m・・・

メインスイムは

Swim (100m*4t/75m*4t/50m*4t) * 2set S1
1set on 1:30 / 2set on 2:00

・・・・・・・

みんな・・

雨雲を吹き飛ばすくらいの・・

爆泳を期待いたします~ (^-^;

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