ちょっとだけハードな・・・
先日もブログに書き込みましたが・・・
このiPhoneのスローもション機能って・・・
フォームを修正するツールとしてとても重宝しております~!
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っで、この動画を LINE に貼り付けて・・・
とある方からフォーム修正に関するアドバイスや情報をもらったりと・・・
えっ、誰にどんなアドバイスをもらったかって!?
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それは企業秘密・・・・
なんちゃって~(笑)
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今井くん、ありがとう~ (^-^;
早速試してみますんで・・・
また連絡させていただきます~ (;´▽`A``
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てな訳で、本日のボンバーズはSRIのエアロビック・・・
トータル7,000mでメインスイムは
Swim 50m * 6t * 10r FR NABER SET D&U
on 0:45/0:40/0:35/0:35/0:40/0:45 * 10r
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300m * 10t on 4:00 を
50m に刻んでハードとリカバリーを混在させたようなセットとなっております!
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言い方変えれば・・・
50mを35秒で回れなければ・・・
300mストレートと思って泳ぎなさいって事ですね~(笑)
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言葉のマジック・・・・
数字のマジック・・・・
いずれにせよちょっとだけ(笑)ハードな
エアロビックであることだけは間違えありませんので・・・
そこんとこよろしく~ (  ̄^ ̄)ゞ
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