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June 2014

Monday, June 30, 2014

県学童が終わって・・・

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中学生も応援に駆けつけてくれた今回の県学童・・・

小学生にとって久々の長水路大会だっただけに・・


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Sunday, June 29, 2014

大分県学童水泳競技大会・・・

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今日は大分県学童水泳競技大会・・・・

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Saturday, June 28, 2014

Mリレー・・・

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ボンバーズの朝練習が始まる頃は霧雨状態でしたが・・・

その霧雨も上がり何となくお日様の気配を感じる別府湾です~!

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Friday, June 27, 2014

検査入院・・・

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昨日はテレカ・・・

本日は駐車カード・・・

こちらはプレミアどころかお代を取られましたが~(笑)


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Thursday, June 26, 2014

記念テレカ・・・

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机のカードケースの中から出てきた懐かしい記念テレカ・・・・


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県選手権スタートリスト・・・

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今朝はボンバーズの早朝練習・・・

メニューはいつもの通り目覚ましエアロとなっております~ (o^-^o)

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Wednesday, June 25, 2014

熱い涙・・・

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熱い涙が込み上げてきます・・・


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朝からAT+ ・・・

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AM Good morning run TM53.5mins
HRavg.140± 482kcal  体重61.4kg

別府湾は朝日が何となく顔を出しておりまたが・・・

今朝はW杯 日本 vs. コロンビア だったので前半戦は自宅で・・・

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Tuesday, June 24, 2014

別府市民水泳大会・・・

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エントリー準備をしなければと思いつつ・・・

先延ばしとなっているこの大会・・・


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ベストを尽くす・・・

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久々に朝日が顔を出した別府湾・・・・


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Monday, June 23, 2014

あるがままの自分を認める・・・

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昨日本屋で出会った本・・・

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望星丸・・・

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AM Good morning run 55mins
体重61.3kg

今朝も曇り空の別府湾でしたが・・・

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Sunday, June 22, 2014

世界ジュニア新記録・・・

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今日はオフ日ということで・・・・

朝からTSUTAYAで暇つぶし~ (*^-^)

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Saturday, June 21, 2014

土曜日は二部練・・・

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別府湾は雨の土曜日となっておりますが・・・

ボンバーズは二部練習~ (  ̄^ ̄)ゞ

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Friday, June 20, 2014

県選手権エントリー・・・

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今年の県選手権・・・・

青高でエントリーする裕貴を含めボンバーズから12名がエントリーしました~ ( ̄○ ̄;)!

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totoBIG mini ・・・

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AM Good morning run 49mins
HRavg.130 330kcal 

今朝の別府湾は靄がかかっており朝日は拝むことが出来ませんでした~ ( ̄○ ̄;)!


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Thursday, June 19, 2014

県学童スタートリスト・・・

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残念ながら一平の100m平泳ぎB決勝は見れなかったけど・・・

決勝から USTREAM で観戦しながら仕事をしております~!

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今日からジャパンオープン・・・

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今日はボンバーズの早朝練習・・・

練習終わって

葦簀越しに朝日パワーを充電しました~(^-^;

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Wednesday, June 18, 2014

トマトパワー・・・

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昨日かみさんの実家から送られてきたトマト・・・


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胸が痛い・・・

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AM Good morning run TM45mins
HRavg.130±  373kcal  体重61.0kg

昨日から元気に雨が降り続けている別府湾・・・


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Tuesday, June 17, 2014

覚悟の程・・・

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先週購入したスイマガ7月号・・・

やっと私の手元に戻ってきた訳ですが・・・

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adaptation (適応期)・・・

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県JO予選オフ明けの早朝練習・・・

何となく淋しいような気もいたしますが・・・

選手たちは元気に目覚ましエアロを堪能しておりました~(笑)

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Monday, June 16, 2014

県JO予選が終わって・・・

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昨日佐伯市民総合プールで行われた県JO予選・・・


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Sunday, June 15, 2014

県JO予選の朝・・・

今日の県JO予選は佐伯・・・・

朝3:50に起床し・・・

かみさんは弁当づくり・・

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Saturday, June 14, 2014

県JO予選前日・・・

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今日の朝練習もお腹一杯泳いだボンバーズ・・・・

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Friday, June 13, 2014

コルスーツ・・・

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楽しみに待っていたトレーニングツールが今日届きました~ (o^-^o)

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今夜はにんにく・・・

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AM Good morning run 56.5mins
HRavg.164? 414kcal  体重61.2kg

久々に綺麗な朝日が顔を出した別府湾・・・・

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Thursday, June 12, 2014

どうせやるなら・・・

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フィットネスのフリーマガジン・・・

今月号は「プールが楽しい!」

いや~、梅雨の鬱陶しさを吹き飛ばしてくれる表紙ですよね~ (o^-^o)

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定刻2分前・・・

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今朝は曇り空と青空が入り混じる別府湾・・・

ボンバーズは早朝練習の日でした~ (^-^;

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Wednesday, June 11, 2014

大魔神・・・

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ボンバーズの練習メニュー作成だんからの・・・

マックのモーニングプレートでゲットしたタンブラーでコーヒーブレイクなう~(*^-^)

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雨の車窓から・・・

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AM Good morning run 59.5mins
HRavg.129 438kcal  体重61.5kg

分厚い雲に覆われた別府湾・・・

朝ラン途中で何となく霧雨状態となりましたが・・・

久々に重たい身体を引きづりながらの朝ランでした~ ( ̄○ ̄;)!


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Tuesday, June 10, 2014

中体連別府市総体・・・

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別府青山プールで行われた中体連別府市総体・・・

参加人数が少ないのでプールが4コース仕様となっております~ ( ̄○ ̄;)!

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中間考査・・・

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分厚い雲の向こうに太陽パワーを微かに感じる別府湾・・・

今日は中体連の別府市総体ということで・・・

私は別府青山プールまであっしーくん~ (^-^;

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Monday, June 09, 2014

明日は別府の中体連市総体・・・

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今週末・・・

佐伯で行われる県JO予選競技役員委嘱のはがきが届きました~ (^-^;

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まあそんな日もあるでしょ・・・

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別府湾は雨が降っておりませんでしたが・・・

合宿疲れか朝ランする勇気が湧いてきませんでした~(笑)

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Sunday, June 08, 2014

県選抜強化合宿2日目・・・午後の部

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お昼ご飯はけんちゃん弁当~(*^-^)

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県選抜強化合宿2日目・・・午前の部

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曇り空ではありますが・・・

分厚い雲の向こうに太陽の気配を感じる別府青山プール・・


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県選抜強化合宿2日目の朝・・・

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合宿の朝はお決まりの地獄めぐり~(笑)


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Saturday, June 07, 2014

県選抜強化合宿1日目・・・午後の部

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水トレ前の陸トレから始まった午後の部・・・


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県選抜強化合宿1日目・・・午前の部

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別府青山プールは何となく快晴・・・

そして県選抜強化合宿1日目がスタートしました~(*^-^)

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県選抜合宿の朝・・・

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AM Good morning run 39mins
HRavg.125 267kcal  体重61.6kg

雲の合間から青空が所々のぞいている別府湾に・・・

朝日が顔を出しました~ (*^-^)

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Friday, June 06, 2014

水中トレーニング前・・・

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金曜日のボンバーズといえば・・・

リズムトレーニング~!

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不幸のメール・・・

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AM Good morning run 56mins
HRavg.152 428kcal  体重61.4kg

雲の合間から青空がチラ見の別府湾・・・


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Thursday, June 05, 2014

スタンプカード・・・

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明林堂書店のスタンプカード・・・


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県JO予選スタートリスト・・・

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小雨がぱらつく程度の別府湾でしたが・・・

今朝の早朝練習は常連メンバー全員集合とあいなりました~ (o^-^o)

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Wednesday, June 04, 2014

「正のオーラ」の相乗効果・・・

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別府湾は断続的に雨が降っておりますが・・・・

とりあえずいただき物でコーヒーブレイク~(笑)

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てるてる坊主に願掛け・・・

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昨日より降り続いている雨が更にパワーアップしている別府湾・・・

今朝は長男を学校まで送り届けましたが・・・

校内は送り渋滞となっておりました~(笑)

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Tuesday, June 03, 2014

仲良し4人組・・・

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昨日は裕貴が振り替え休日ということで・・・

2人だけのミーティングをしました!

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朝っぱらからパワーマックス・・・

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昨日九州北部と南部は梅雨入りしたそうですが・・・

その境目の大分はいったいどうなん!?

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Monday, June 02, 2014

夏に入る・・・

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別府湾は昨日までの夏日が嘘だったかのように雨・・・

今週の予報はすべて雨マークが連なっており・・・

一気に梅雨入り宣言したかの陽気~ (;´▽`A``

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県高校が終わって・・・

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AM Good morning run 57mins
体重61.2kg

今朝の別府湾は曇り空ではありますが・・・

海風がとても爽やかな朝となっております~ (*^-^)

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Sunday, June 01, 2014

県高校2日目の朝・・・

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AM Good morning run 36mins
HRavg.131 261kcak  体重61.2kg

別府湾は今朝も黄砂がイタズラしておりますが・・・

朝日はすでに眩しすぎ~ ( ̄○ ̄;)!

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