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Thursday, June 12, 2014

どうせやるなら・・・

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フィットネスのフリーマガジン・・・

今月号は「プールが楽しい!」

いや~、梅雨の鬱陶しさを吹き飛ばしてくれる表紙ですよね~ (o^-^o)

・・・・・・・・・

私・・・・

水泳人としてプールはメチャ楽しいのは当然~ (  ̄^ ̄)ゞ

もちろんボンバーズのみんなも水泳人として・・・

プールはメチャクチャ楽しいところでしょ!!!!?

・・・・・・・・・

えっ!?

お~い、そこの○○くん・・・

顔が引きつりながら・・・

「メチャ楽しい!」て言っているように見えるけど~(笑)

・・・・・・・・・・

そこで・・・・・

そんな君たちがメチャ楽しんでいるメニューをプレゼント・・・!

その名も楽しい「ど根性セット!」です~ ( ̄◆ ̄;)

・・・・・・・・・・

てな訳で、本日はトータル6,100mでメインスイムは

swim 50m * 16t * 3set S1 HRset ! (7H/1E)
on 0:50 / 1:00 / 1:10

コレをBは (7H/1R) でCは (3H/1R) となっております~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・・・・

教える阿呆に泳ぐ阿呆・・・

どうせやるなら・・・

楽しまにゃそんそん~ (阿波踊り口調で)

あ~

えらいやっちゃ

えらいやっちゃ

よい!よい!よい!よい~(笑)

・・・・・・・・・・

よっしゃ~!

今日はコレで爆泳・・・

決定 ε-( ̄ヘ ̄)┌ ダミダコリャ…

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