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Thursday, August 07, 2014

久々の朝ラン・・・♪

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AM Good morning run 57mins
HRavg.142 351kcal

先月後半より左股関節の内転筋周辺を痛めており・・・

ずうっと治療をしていたのですが・・・


・・・・・・・・・

昨日やっとジョグの許可がおりたので・・・

久々の朝ランとなっております~!

・・・・・・・・・

久々の別府湾の朝・・・

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暑かったけど・・・

やっぱ気分が爽快になりますね~ (*^-^)

・・・・・・・・・

台風11号の進路も心配ですが・・・

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別府湾は夏真っ盛りですよ~♪

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