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September 2014

Tuesday, September 30, 2014

ミーティング・・・

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明日からスタートする2014-2015年シーズン・・・


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気が付けば9月最終日・・・

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AM Good morning run 56mins
HRavg.123 336kcal  体重61.4kg

気が付けば今日が9月最終日~ ( ̄○ ̄;)!

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Monday, September 29, 2014

太陽は秋バージョン・・・

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AM Good morning run 66.5mins
HRavg.132 469kcal  体重61.7kg

遠征疲れを引きずっておりましたが・・・

朝焼けにつられての朝ラン~ (^-^;

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Sunday, September 28, 2014

九州ジュニア2日目・・・

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九州ジュニア2日目・・・・

初日より芋の子洗い状態のメインプール~ ( ̄○ ̄;)!

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Saturday, September 27, 2014

九州ジュニア初日・・・ vol.2

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レースが始まるまでの控え場所でのリラックスタイム・・・

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九州ジュニア初日....vol.1




九州ジュニア初日....

朝食を済ませ宿舎を出発したのが6時20分過ぎ〜(*^^*)

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Friday, September 26, 2014

九州ジュニア前日・・・

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大会会場の福岡に向け13時に別府を出発したボンバーズ・・・


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まん丸朝日の別府湾・・・

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AM Good morning run 59.5mins
HRavg.135 440kcal  体重61.1kg

久々にまん丸朝日が顔を出した別府湾・・・・


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Thursday, September 25, 2014

九州ジュニアまであと2日・・・

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1通の不幸のメール・・・・(笑)


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モノトーンが似合う別府湾・・・

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AM Good morning run 63mins
HRavg.131 438kcal  体重61.5kg

今朝の別府湾はモノトーン似合う朝・・・・

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Wednesday, September 24, 2014

九州ジュニアまであと3日・・・

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実家に急用が出来・・・

午前のレッスンが終わって急遽臼杵に戻り用事を済ませクラブに戻ってきました~!

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汗だくラン・・・

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AM Good morning run 61mins
HRavg.130 404kcal  体重61.0kg

昨日のリレーマラソンの疲れが残ってはおりましたが・・・

曇り空の別府湾を走ってきました~ (*^-^)

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Tuesday, September 23, 2014

大分リレーマラソン・・・

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クラブの会員の方とチームを組んで出場した大分リレーマラソン・・・


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九州ジュニアまであと4日・・・

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九州ジュニアまであと4日・・・

今日は祭日なのでボンバーズは朝練でした~!

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Monday, September 22, 2014

九州ジュニアまであと5日・・・

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ボンバーズにとって長水路シーズン最終レース・・・

九州ジュニアまであと5日となりました~ (  ̄^ ̄)ゞ

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天狗の鼻・・・

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AM Good morning run 42mins
HRavg.126 341kcal  体重61.5kg

雨は降っておりませんでしたが・・・

高崎山のてっぺんは雲で見えませんでした~ (^-^;

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Sunday, September 21, 2014

臼杵の秋・・・

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AM Good morning run 115.5mins
HRavg.133 959kcal  体重61.7kg


県高校新人戦が終わってから昨夜実家の臼杵に戻り迎えた朝・・・


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Saturday, September 20, 2014

男子総合2連覇・・・

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九州ジュニアまであと1週間となったボンバーズ・・・

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Friday, September 19, 2014

明日は県高校新人戦・・・

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AM Good morning run 60mins
HRavg.135 533kcal  体重61.7kg

雲に覆われた別府湾・・・・・

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Thursday, September 18, 2014

スクリュープル・・・

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間違い探し!!

まあ、こんな事はどうでもいい話ではありますが・・・

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倦怠感・・・

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AM Good morning run 52.5mins
HRavg.123 409kcal  体重61.2kg

天気予報では曇りだったのですが・・・

何となく朝日の別府湾でした~ (^-^;

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Wednesday, September 17, 2014

「野望」を叶える「決意」・・・

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スイマガ10月号の超トップスイマーの練習メニューのコーナーは・・・

特別版ということで日本代表選手の取り組みについての記事でした!

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おんせん県おおいた・・・

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AM Good morning run 59mins
HRavg.131 509kcal  体重61.8kg

心地良い海風に包まれていた別府湾・・・

雲はありましたが期待通りの朝焼けでしたよ~♪


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Tuesday, September 16, 2014

マグロ雲・・・

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長崎国体期間中に本屋に届いたスイマガ10月号・・・・

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シーズンラストスパート・・・

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長崎国体・・・

そして三連休も終わり今日から通常モード・・・

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Monday, September 15, 2014

切り替えスイッチ・・・

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AM Good morning run 61mins
HRavg.133 538kcal  体重62.0kg

長崎国体が終わり今度は九州ジュニア・・・・

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Sunday, September 14, 2014

長崎国体最終日...




チーム大分の長崎国体が終わりました!

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Saturday, September 13, 2014

長崎国体2日目....





昨夜長崎入りし本日よりチーム大分に合流しました〜( ̄^ ̄)ゞ


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Friday, September 12, 2014

長崎国体初日・・・

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とある方の Instagram を見て速攻で探してきた冷凍みかん・・・


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雲が燃える別府湾・・・

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AM Good morning run 50mins
HRavg.129 421kcal  体重61.2kg

雲に覆われていた別府湾ですが・・・

ちょうど上人ヶ浜公園にさしかかった頃から雲が赤く燃えはじめ・・・

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Thursday, September 11, 2014

仏の仮面・・・

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ヘイ!

今日もハッピーに行こうぜ~(笑)


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モーニングムーン・・・

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AM Good morning run 58mins
HRavg.135 525kcal  体重61.8kg

朝靄がかかっている別府湾・・・

モーニングムーンも綺麗でしたよ~♪

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Wednesday, September 10, 2014

ど根性でハッピ~♪

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今日はいただき物のお菓子でハッピータイム~(笑)


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中殿筋の疲労感・・・

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AM Good morning run 61.0mins
HRavg.132 541kcal  体重61.2kg

一気に秋の涼しさに包まれている別府湾・・・

今日も雲の合間から素敵な朝日が顔を出してくれました~♪

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Tuesday, September 09, 2014

長崎国体事前合宿・・・

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今朝裕貴が長崎国体事前合宿の地・・・

佐賀に向け出発いたしました~ (  ̄^ ̄)ゞ

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秋晴れの別府湾・・・

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AM Good morning run 57.5mins
HRavg.133 504kcal  体重51.9kg


朝ランスタートと同時に始まった別府湾の朝焼け・・・


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Monday, September 08, 2014

今週末は長崎国体・・・

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AM Good morning run 50.5mins
HRavg.128 423kcal  体重62.0kg

台風14号が太平洋日本近海を東に移動中ですが・・・

別府湾には素敵な朝日が顔を出してくれました~ (*^-^)

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Sunday, September 07, 2014

臼杵の朝・・・

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AM Good morning run 74.5mins
HRavg.132 611kcal 体重61.3kg

週末を利用してお袋の様子見に実家に戻っての朝ラン・・・

臼杵川は秋の花が咲いておりましたが・・


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Saturday, September 06, 2014

忘れたことを忘れない・・・

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参加したみんなの普段の行いがよいのか・・・

太陽光線が降り注ぐ別府青山プールでの県ジュニア合同練習会となりました~ (*^-^)

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Friday, September 05, 2014

明日はジュニア合同練習会・・・

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今日から横浜国際プールで始まったインカレ(日本学生選手権)・・・


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朝ランは癒しラン・・・

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AM Good morning run 60mins
HRavg.132 494kcal  体重61.4kg

4日連続の朝ラン・・・

そして別府湾の朝日にも会えました~ (*^-^)

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Thursday, September 04, 2014

楽園からの逃避行・・・

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今朝の大分合同新聞に掲載されていた・・・

長崎国体に出場するチーム大分競泳陣!!!!

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今更夏は期待しませんが・・・

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AM Good morning run 62mins
HRavg.136 534kcal  体重62.2kg

3日連続ラン・・・

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Wednesday, September 03, 2014

まだまだ続く追い込み期間・・・

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青高メインで練習している裕貴ですが・・・

国体組が通常組と別メニューになると言うことで・・・

レースまでの調整スケジュールを本人に手渡しました~ ( ̄○ ̄;)!

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やけに蒸し暑いと思ったら・・・

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AM Good morning run 61mins
HRavg.134 516kcal  体重61.5kg

別府湾は相変わらず雲に覆われており・・・

途中で休憩がてらFBに記事を投稿していたら・・

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Tuesday, September 02, 2014

長崎国体スタートリスト・・・

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長崎国体少年Bの200IMに出場する裕貴・・・


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目指せダブル当選・・・

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AM Good morning run 60.5mins
HRavg.134 509kcal  体重61.4kg

天気予報では晴れマークだったのですが・・・

今朝の別府湾はモノトーンがお似合いでした~(笑)

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Monday, September 01, 2014

時間医学・・・

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フリーマガジン月間「ネクスト」9月号の特集は・・・

「食事と栄養」

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