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October 2014

Friday, October 31, 2014

明日から県選抜強化合宿・・・

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明日から県立雄城台高等学校プールを利用して・・・

2泊3日で行われる県選抜強化合宿!

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10月は143kmちょっと・・・

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AM Good morning run 51mins
HRavg.121 332kcal  体重61.7kg

10月最後の朝ランではありましたが・・・

別府湾は湿った空気が漂っておりました~ (^-^;

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Thursday, October 30, 2014

スタートリスト・・・

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本日メールにてきららインドア・スイムミートの資料が送られてきました!

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スーパーサイヤ人・・・

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AM Good morning run 69mins
HRavg.134 558kcal  体重61.7kg

今朝の別府湾は朝日を拝めませんでしたが・・・

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Wednesday, October 29, 2014

ボールペン・・・

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遠征の度に机の引き出しの中に増えていくボールペン・・・


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3位入賞・・・

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AM Good morning run 66mins
HRavg.138 566kcal  体重62.1kg

今朝の別府湾は少し雲がありましたが・・・

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Tuesday, October 28, 2014

FINAワールドカップ東京大会・・・

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東京辰巳国際プールでは・・・

今日からFINAワールドカップ東京大会が開催されてます!

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今朝も爽快ラン~♪

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AM Good morning run 69mins
HRavg.133 540kcal  体重61.8kg

今朝はかなり冷え込んだ別府湾でしたが・・・

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Monday, October 27, 2014

ワンパ!!

昨日行われた県ジュニア山口遠征練習会で

ワンパの練習もいたしました~!!

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朝ラン10kmコース・・・

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AM Good morning run 69mins
HRavg.135 549kcal  体重61.7kg

10月最終週は朝焼けからのスタート!


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Sunday, October 26, 2014

県ジュニア山口遠征練習会・・・

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県ジュニア山口遠征練習会・・・

総勢31名が別府青山高校にて2部練習を行いました~!

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Saturday, October 25, 2014

中2コンビの武者修行・・・

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午後は裕貴の引っ付き虫ということで・・・

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お疲れモード・・・

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早朝は雲に覆われた別府湾でしたが・・・


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Friday, October 24, 2014

山口遠征スタートリスト・・・

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昼休憩に読書タイムと思っていましたが・・・

空白の時間が約15分・・・(汗)


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明日は水産振興祭・・・

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AM Good morning run 63mins
HRavg.133 493kcal  体重62.2kg


今朝の別府湾も綺麗な朝焼けからスタート!

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Thursday, October 23, 2014

週末は県ジュニア山口遠征組練習会・・・

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あまりにも綺麗な青空だったので・・・

午後、外出ついでに餅ヶ浜ビーチに寄ってきました~!

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まんじゅう怖い・・・

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AM Good morning run 47mins
HRavg.124 319kcal  体重52.2kg

今朝の別府湾はひんやりとした海風が吹いており空気も澄んでおりました~ (^-^;

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Wednesday, October 22, 2014

楽園に里帰り・・・

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長崎国体が終わり

来年はインハイ・和歌山国体で

好敵手たちとガチで戦える身体と心肺機能を作るために・・・

裕貴にとっては正にこの冬のインドアシーズンが正念場なので・・・

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アラビアのロレンス・・・

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AM Good morning run 67mins
HRavg.131 487kcal  体重61.9kg


曇り空の別府湾・・・

今朝は蒸し暑さを感じながらの朝ランとなっております~ ( ̄○ ̄;)!


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Tuesday, October 21, 2014

ジュニア育成選手・・・

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10月に入り県水連としての強化も和歌山国体に向けて始動しておりますが・・・

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アップデート・・・

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AM Good morning run 65mins
HRavg.128 455kcal  体重61.4kg

今朝の別府湾はピンク色の朝焼け~♪


 

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Monday, October 20, 2014

県スプリント結果・・・

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AM Good morning run 48.5mins
HRavg.123 414kcal  体重61.8kg

今朝の別府湾も雲がありましたが・・・

綺麗な朝焼けショーを堪能しながらの朝ランでした~♪

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Sunday, October 19, 2014

大分県スプリント選手権・・・

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久々の短水路での大会・・・・

ボンバーズにとってはお祭り気分の大会でしたが・・・

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Saturday, October 18, 2014

県スプリント前日・・・

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別府湾は今日も綺麗な朝焼け・・・

そしてボンバーズは朝練習~ ( ̄○ ̄;)!

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Friday, October 17, 2014

県スプリントまであと2日・・・

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AM Good morning run 61mins
HRavg.130± 527kcal  体重61.9kg


朝焼けから始まった別府湾は・・・

今日も秋晴れの1日となっております~(*^-^)

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Thursday, October 16, 2014

県スプリントまであと3日・・・

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定期購読のスイマガ11月号をやっと取りに行けましたが・・・

まだ表紙しか見てません~(汗)


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気持ちは通常モード・・・

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AM Good morning run 47mins

親父が亡くなって以来初ランとなりましたが・・・

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Tuesday, October 14, 2014

天国への階段・・・

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昨年6月に胃癌の手術を受け抗ガン剤治療を続けておりましたが・・・

10月12日(日)午前6時に天国に旅立ちました。

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Saturday, October 11, 2014

今日から末弘杯・・・

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別府湾は波もあり曇り空・・・


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Friday, October 10, 2014

窓越し指導・・・

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本日のボンバーズ・・・


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京都マラソン・・・

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AM Good morning run 62mins
HRavg.131 454kcal  体重61.0kg

天気予報では晴れマークでしたが・・・

何となく雲に覆われどんよりとした空気が流れる別府湾・・・

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Thursday, October 09, 2014

きららインドア・スイムミート・・・

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11月9日に行われるきららインドア・スイムミート・・・

県ジュニア山口遠征組の3名も含めボンバーズから総勢9名エントリーいたします~ (  ̄^ ̄)ゞ

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県選抜リレー・・・

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AM Good morning run 60.5mins
HRavg.130 449kcal  体重61.5kg

昨日は皆既月食が綺麗に見れた別府湾ですが・・・


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Wednesday, October 08, 2014

水トレ前に・・・

コレが新シーズンの水トレ前の・・・・

ダイナミックストレッチなんてね~(笑)

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モーニングコール・・・

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AM Good morning run 48.5mins
HRavg.126 337kcal  体重61.5kg

別府湾は2日連続綺麗な朝焼けの中での朝ラン・・・

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Tuesday, October 07, 2014

朝から絶好調・・・

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AM Good morning run 62.5mins
HRavg.130 443kcal  体重61.5kg

先週金曜日以来の朝ラン・・・

台風18号も過ぎ別府湾は朝から絶好調~(;´▽`A``

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Monday, October 06, 2014

衣替え・・・

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九州をかすめていった台風18号・・・

今朝の吹き戻しの風が強かった別府湾~ ( ̄○ ̄;)!

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Sunday, October 05, 2014

雨の日曜日・・・

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台風の影響か・・・・・

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Saturday, October 04, 2014

県中学新人戦・・・

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6時頃からあちこちで花火の音が聞こえる別府湾・・・

運動会には最高のコンディションのようですよ~ (*^-^)

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Friday, October 03, 2014

阿修羅の如く・・・

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興福寺の阿修羅像といい・・・

臼杵石仏の大日如来といい・・・

いや~実にいい顔をしてますよね~ (*^-^)

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立ち話に花が咲く・・・

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AM Good morning run 62.5mins
HRavg.128 430kcal  体重61.5kg

雲の向こうに朝日の気配を感じる別府湾・・・

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Thursday, October 02, 2014

雨上がりの別府湾・・・

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AM Good morning run 65mins
HRavg.135 496kcal  体重61.5kg

雨上がりの別府湾に雲の合間から青空だのぞきだし・・・

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Wednesday, October 01, 2014

そうだウルトラマンを呼ぼう・・・

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今日からボンバーズの新シーズンがスタートなんですが・・・

フィットネスジムのスタッフが熱でダウン~ ( ̄◆ ̄;)

・・・・・・・・・・

そうだ!

こんな時はウルトラマンを呼ぼう~!?

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待ち人来たらず・・・

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AM Good morning run 67mins
HRavg.131 481kcal  体重61.0kg

10月初っぱなの別府湾は曇り空~ ( ̄○ ̄;)!

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