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Thursday, October 16, 2014

県スプリントまであと3日・・・

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定期購読のスイマガ11月号をやっと取りに行けましたが・・・

まだ表紙しか見てません~(汗)


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気が付けば県スプリントまであと3日・・・・

大会詳細が県水連にアップされておりました!

→ 「大分県スプリント選手権水泳競技大会」

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そして注文していたチーム練習用水着が届いておりますよ~♪

この水着・・

県スプリントの時にお披露目させていただきます~!!!

・・・・・・・・・

てな訳で、本日のボンバーズはスピード系で5,600m・・・

メインスイムは

Swim 50m * 20t * 2set S1
1set on 1:00 (4H/1E) / 2set on 1:15 (2H/1E)

となっております~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・・・

久々の指導となりますが・・・

伝家の宝刀はさび付いてませんので

そこんとこよろしく~(笑)


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