明日から県選抜強化合宿・・・

明日から県立雄城台高等学校プールを利用して・・・

２泊３日で行われる県選抜強化合宿！

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今回はジュニア育成・・・

そして佐賀商業高校チームと合同ということで総勢５０名ちょっとになるので・・・

２グループで時間帯を分けての合宿となります～ ( ￣＾￣)ゞ

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私は裕貴と誠悟がいるＡグループのディスタンスチームを担当～ (￣○￣;)!

今までは鬼の市○先生メニューでしたが・・・

今回は私のメニュー・・・

「楽園」メニューで攻めさせていただきます～（笑）

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っで、３日間のメニューを作成した訳ですが・・・

お陰様で途中コーヒーブレイクをしながらの

半日仕事となっております～ （;´▽｀A``

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てな訳で、本日のボンバーズはど根性セット～！！！

トータル６，６５０ｍでメインスイムは

swim 50m * 65t on 0:50 HRset ! (10H/1E)

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Ｂ＆Ｃはこれを (5H/1R/4H/1R) ・・・・・

みんな最後まであきらめずに爆泳して下されよ～ ( ￣＾￣)ゞ

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