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Wednesday, October 01, 2014

待ち人来たらず・・・

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AM Good morning run 67mins
HRavg.131 481kcal  体重61.0kg

10月初っぱなの別府湾は曇り空~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・・・・・

待ち人来たらず!

って感じで2日連続朝日に振られており・・・・

足取りも超重たい朝ランでした~ (;´▽`A``

・・・・・・・・・・・

そして10月より・・・

今までは8kmちょっとの朝ランコースを基本としておりましたが・・・

これからは復路を富士観ホテルまで伸ばして9kmちょっとを基本コースといたします!

・・・・・・・・・・・

約1kmですが・・・

ちりも積もれば山となる・・・

20日走れば20kmになる!!!

・・・・・・・・・・

てな訳で・・

今月もよろしくお付き合い下さいませ~ (*^-^)


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