水トレ前に・・・

コレが新シーズンの水トレ前の・・・・

ダイナミックストレッチなんてね～（笑）

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いや～、気分転換にリズムトレーニングでチャレンジしてもらいましたが・・・

結構マジにやってくれております～ (*^-^)

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前シーズンまでは柔軟オンリーでしたが・・・

今シーズンは自重を利用したサーキットトレーニング・・

そして〆に「妖怪ウォッチング体操」を導入いたします～（笑）

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てな訳で、本日のボンバーズはＩＭデー！

とはいっても・・・

トータル６，２００ｍの

持久力系で４種目満遍なく泳いでもらいますよ～( ￣＾￣)ゞ

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あっ、そういえば今日が後期強化候補選手のエントリー締切日・・・

ボンバーズからは現時点で

裕貴と誠悟の２名のみ！

シーズン途中でも標準を突破すればエントリー資格を得ることが出来るので・・

ボーダーライン上の選手はあきらめずに頑張って下されよ～ (^-^;

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