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Wednesday, November 19, 2014

今朝も朝焼けラン・・・

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AM Good morning run 81mins
HRavg.138 690kcal  体重61.5kg

今朝は亀川漁港を通り越し公設市場までの往復ラン・・・

・・・・・・・・・・・

外気温は8℃でしたが・・・・

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今朝も朝焼けを堪能しながらの快適ラン・・・

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日の出前の別府湾には・・・

かすかに三日月が~ (*^-^)

・・・・・・・・・・・

そして今朝は・・・

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日の出方面に雲がかかっていたので・・・

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こちらの朝日でパワー充電~(^-^;

・・・・・・・・・・・

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てな訳で・・・

今朝は往復12kmランとなりました~!


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