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Friday, November 28, 2014

四十九日・・・

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AM Good morning run 61mins
HRavg.127 449kcal 体重61.4kg


雲が多少ありましたが・・・

今朝も朝焼けが綺麗で・・・

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長閑な別府湾でした~♪

・・・・・・・・・

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っで、昨日の今日だけに・・・

恐る恐るのランスタート~( ̄◆ ̄;)

・・・・・・・・・

最初の5分ぐらいは・・・

自然と右膝をかばうような足取りでしたが・・・

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痛くない!

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ほんとトレーナーの言うとおり・・・

運動には支障をきたさないようです~(驚)

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人間の身体って不思議ですね~ w(゚o゚)w

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てな訳で・・・

今日は親父の四十九日・・・・

そして納骨・・・・

1日実家に戻りますのでボンバーズの練習は

裕貴を筆頭にみんなで仲良く爆泳して下さいね~ (^-^;

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