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Wednesday, November 05, 2014

ドーナツパワー・・・

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ドーナツ食べて午後も元気パワー満タン~(笑)

・・・・・・

この nicoドーナツ は大豆丸ごと使用のドーナツ・・・・

大豆→プロテイン→筋肉作り→笑

・・・・・・

勝手に屁理屈つけておりますが・・・

要はスイーツやめられまへんな~(爆)

・・・・・・

てな訳で、今週のボンバーズは県合宿からの

週末に山口遠征を控えているので・・・

えっ、調整!?

・・・・・・

いえいえ、パターンを変えるだけの・・・

はい!

そうです!!

・・・・・・

昨日のはずの「ど根性セット!」でいきまっせ~ ( ̄○ ̄;)!

トータル6,900mでメインスイムは

Swim 100m * 36t on 1:45 HRset ! (5H/1E)

・・・・・・

ただBグループの小学生は (2H/1R) の・・・

ちょっとだけ息抜きパターンにいたします~!!

その分・・・

質の高い「ど根性セット!」になりますように~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・

私も・・

ドーナツ分のカロリーを消費するくらい・・・

大声でタイムを読み上げます!

なんちゃって~(笑)

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