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Tuesday, December 23, 2014

九州ブロック合宿2日目・・・

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AM Good morning run 45mins
HRavg.138 412kcal  

九州ブロック合宿2日目は

私の朝ランからスタート!

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てな訳で、美味しく朝ご飯をいただき・・・

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午前練習は9,400m・・・

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っで、午後練習はちょっと早めの・・・

3時のおやつからの

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8,100m~(  ̄^ ̄)ゞ

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そして〆は・・・

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こんな感じの補強運動をこなし・・・

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2日目も無事終了しております~ (*^-^)

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