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Tuesday, December 09, 2014

ブロック合宿でもラントレ・・・

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AM Good morning run 78mins
HRavg.132 600kcal  体重61.1kg

いつも通り起きたけど身体ダルダル~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・

布団から出るまで時間がかかりましたが・・・

亀川漁港までの往復ラン!

・・・・・・・

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今朝の別府湾は淡い色の朝焼け・・・

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朝日もまん丸でした~(^-^;

・・・・・・・

今月は200km以上走る予定ですが・・・

今日までが68kmちょっと!

・・・・・・・

まだロングも行けてないし・・・

こりゃ、九州ブロック合宿中も

ラントレしないと目標達成は厳しいぞ~( ̄◆ ̄;)

・・・・・・・

てな訳で・・・

合宿では夜の誘惑に負けないようにいたします~(笑)


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