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Friday, December 12, 2014

下半身強化・・・

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AM Good morning run 78mins
HRavg.132 615kcal  体重60.9kg

雨は降っておりませんが曇り空の別府湾・・・

・・・・・・

亀川漁港の外気温は7℃・・・

寒くはないのですが・・・

・・・・・・

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2日連続朝日に振られると・・・

なんとなくテンションダウンですね~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・

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そんな気持ちを奮い立たせるがごとく・・・

昨日より systube を使って下半身強化を始めた私・・・

三日坊主にならないようにがんばります~(笑)

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