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Monday, December 01, 2014

師走スタート・・・

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AM Good morning run 55mins
HRavg.123 373kcal  体重61.8kg

今日から12月・・・・


いきなり寝坊からのスタート~(汗)

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昨日は美味しいものをお腹一杯食べたので・・・

サボらず雨上がりの別府湾を走ってきました~ (;´▽`A``

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別府湾には海王丸が停泊中・・・

今朝はさんふらわあ号とのツーショットを撮れました~ (*^-^)

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そんな別府湾・・・

綺麗な朝焼けは見れませんでしたが・・・

たまにはこんな別府湾もいいですよね~♪

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てな訳で・・・

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朝ラン終わって・・・

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別府湾には朝日が~ (^-^;

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11月の月間走行距離は

200kmにはちょい足りない187km~ (;;;´Д`)ゝ

12月こそは200km越え・・・

頑張ります~!



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