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Thursday, December 18, 2014

外ランは気持ちよかです~♪

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AM Good morning run 70mins
HRavg.142 628kcal  体重60.8kg

3日ぶりの外ラン・・・・

別府湾は思ったよりも海風は暴れてませんでしたが

外気温は1℃~ ( ̄◆ ̄;)

・・・・・・・

水たまりに氷がはっており・・・

寒かったのですが・・・

外ランはやっぱ気持ちよかです~ (*^-^)

・・・・・・・

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てな訳で雲が多い朝ですが・・・

別府湾には朝日が顔を出してます~ (o^-^o)

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