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Friday, January 23, 2015

上向き状態・・・

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AM Good morning run 77mins
HRavg.129 570kcal  体重60.4kg

外気温5℃でしたが・・・

海風が冷たい別府湾~( ̄◆ ̄;)


・・・・・・・・・

昨日のケアのお陰か

ふくらはぎの調子も上向き状態・・・・

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そして別府湾も雲が多かったのですが・・・

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朝ラン終わった頃には

青空がチラホラと・・・

・・・・・・・・・・・

てな訳で・・・

別府湾も週末に向け天気は上向き状態ですよ~(o^-^o)

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