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Saturday, January 03, 2015

ボンバーズ初泳ぎ・・・

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AM Good morning run 49.5mins
HRavg.127 376kcal  体重60.9kg

今日はボンバーズの初泳ぎ・・・

その前に別府湾を朝ランしてきました~!


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今朝の別府湾は空気が冷たく澄んでいたので・・・

朝焼けからの朝日が綺麗でした~ (*^-^)

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っで、9時からボンバーズの午前練習・・・

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箱根駅伝が気になりながらの2時間ちょっとでしたが・・・

急遽青高と住吉SSとの合同練習・・・

メニューをちょっとアレンジしてトータル7,300mとなっております~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・・・・

てな訳で・・

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Comments

いつも楽しみにみさせてもらっています。娘も今日から合宿にいきました。
ついていけるかしんぱいですが、今年は秋田目指してがんばってもらいたいものです。

ボンバーズの、みなさんのご活躍を祈っています。

Posted by: しゅとう | Saturday, January 03, 2015 at 04:11 PM

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