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Friday, January 09, 2015

後脛骨筋炎・・・

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AM Good morning run 73mins
HRavg.140 626kcal  体重61.4kg

朝焼け前の星が綺麗な別府湾を朝ランしてきました~(*^-^)

・・・・・・・

亀川漁港の温度計は5℃・・・

海風も弱く爽快気分といいたいところですが・・・

右脚の後脛骨筋をまた痛めている模様~( ̄◆ ̄;)

・・・・・・・

一応ケアはしてもらってますが・・・

まあどうにかなるでしょ気分で

今月も朝ラン頑張ります~!

・・・・・・・

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てな訳で・・・

朝ラン終わって今日も別府湾には

ギラギラ太陽が顔を出してますよ~ (^-^;


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