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Tuesday, February 24, 2015

フルまであと12日・・・

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AM Good morning run 54mins
HRavg.121 359kcal  体重59.1kg

今朝の別府湾は淡い色の朝焼け・・・

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PM Long run 127mins
HRavg.151 1245kcal  体重59.0kg

っで、昨日は夕方にハーフマラソンの距離を追い込みランしたので・・・

今朝はその疲労抜きラン~(^-^;

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3月の竹田フルまであと12日・・・

カラダはダルダル状態ですがいい感じでおり・・・

あとは上手に疲労をとりながらラントレしてまいります~(^-^;

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別府湾の朝日パワーを

充電しながらということで~ (  ̄^ ̄)ゞ


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