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Thursday, February 19, 2015

メインスイムは大会仕様・・・

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今週末の県短水路公認記録会の

競技役員委嘱状が届いておりますが・・・

大会の詳細も県水連のHPにアップされております!

→ 大分県短水路公認記録会

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今回はボンバーズの育成・学童チームも参加し・・・

初レースの選手が数名~(o^-^o)

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みんな緊張せずに・・・

練習どおりの泳ぎが出来ますように~!

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なお、大会当日は・・・

7:45現地集合となり・・・

大会終了は15:00ぐらいのようです~(^-^;

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てな訳で、本日のボンバーズは・・・

トータル6,300mでメインスイムは

Swim 50m * 10t * 3set S1
1set on 0:50 (4H/1E)
2set on 1:10 (4H/1E)
3set on 1:30 (H/E)

と大会仕様になってますが・・・

その分プルでガツンと楽園メニューを入れてますので

頑張って下されよ~ψ(`∇´)ψ

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