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Tuesday, March 17, 2015

ガツンと爆泳・・・

Image_5

4月号のスイマガ栄養講座・・・・


・・・・・・・

選手よりも・・・

私が真剣に読まなければならない

内容だったりして~ Σ( ̄ロ ̄lll)

・・・・・・・

てな訳で、本日のボンバーズは・・・

ATset !

ではなく・・・

HRset !

・・・・・・・

そうです!

ど根性セットです~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・

しかも初お目見えのシリーズ・・・

Swim 100m * 18t * 2set HRset !
1set on 1:45 FR (5H/1E)
2set on 2:00 S1 (2H/1E)

・・・・・・・

まあ、初お目見えだろうが何だろうが・・・

1本目からガツン!爆泳するのが

ど根性セットなんで・・・

そこんとこよろしく~ ( ̄○ ̄;)!

GO FOR IT , BOMBERS !!


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