手書きメニュー・・・

練習メニュー作成はいつもは・・・

中京大のデーターベスを使用しております！

・・・・・・

福岡在住時代から使っておりますが・・・

昨日よりメニュー入力は可能なのですが

プリントアウト作成が出来ない状況に陥っております～（;´▽｀A``

・・・・・・

っで、先ほどソフト開発者の方にメールを送信し・・・

ＳＯＳを出したところです～ (￣◆￣；)

・・・・・・

しばらくの間は・・・

手書きのメニューとなります～(￣○￣;)!

・・・・・・

てな訳で、本日のメニューは５０ｍ中心でトータル５，６００ｍ！

メインスイムは

Swim 50m * 40t S1 (4H/1E)
H on 0:50 / E on 2:20

・・・・・・

まあ、早い話が・・・

５０ｍ、４本のブロークンを８セット・・・

みたいなメイン！

・・・・・・

人数、そして計測者が一人なので

約１０～１５秒ブロークンを

インターバルにアレンジ！

・・・・・・

だからレースを意識した

耐乳酸ペースワーク練習ということで・・・

今日もまた皆さんの爆泳を期待いたします～ ( ￣＾￣)ゞ

・

ブログ村ランキング上位を狙っております！
皆様の清きワンクリックをお願いいたします～　→