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Thursday, April 02, 2015

手書きメニュー・・・

Image_2

練習メニュー作成はいつもは・・・

中京大のデーターベスを使用しております!


・・・・・・

福岡在住時代から使っておりますが・・・

昨日よりメニュー入力は可能なのですが

プリントアウト作成が出来ない状況に陥っております~(;´▽`A``

・・・・・・

っで、先ほどソフト開発者の方にメールを送信し・・・

SOSを出したところです~ ( ̄◆ ̄;)

・・・・・・

しばらくの間は・・・

手書きのメニューとなります~( ̄○ ̄;)!

・・・・・・

てな訳で、本日のメニューは50m中心でトータル5,600m!

メインスイムは

Swim 50m * 40t S1 (4H/1E)
H on 0:50 / E on 2:20

・・・・・・

まあ、早い話が・・・

50m、4本のブロークンを8セット・・・

みたいなメイン!

・・・・・・

人数、そして計測者が一人なので

約10~15秒ブロークンを

インターバルにアレンジ!

・・・・・・

だからレースを意識した

耐乳酸ペースワーク練習ということで・・・

今日もまた皆さんの爆泳を期待いたします~ (  ̄^ ̄)ゞ


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