手書きメニュー・・・
練習メニュー作成はいつもは・・・
中京大のデーターベスを使用しております!
・・・・・・
福岡在住時代から使っておりますが・・・
昨日よりメニュー入力は可能なのですが
プリントアウト作成が出来ない状況に陥っております~(;´▽`A``
・・・・・・
っで、先ほどソフト開発者の方にメールを送信し・・・
SOSを出したところです~ ( ̄◆ ̄;)
・・・・・・
しばらくの間は・・・
手書きのメニューとなります~( ̄○ ̄;)!
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てな訳で、本日のメニューは50m中心でトータル5,600m!
メインスイムは
Swim 50m * 40t S1 (4H/1E)
H on 0:50 / E on 2:20
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まあ、早い話が・・・
50m、4本のブロークンを8セット・・・
みたいなメイン!
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人数、そして計測者が一人なので
約10~15秒ブロークンを
インターバルにアレンジ!
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だからレースを意識した
耐乳酸ペースワーク練習ということで・・・
今日もまた皆さんの爆泳を期待いたします~ (  ̄^ ̄)ゞ
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