４月スタート・・・

今日から４月ということで・・・

月間スケジュール表をバタバタと作成いたしました～ （;´▽｀A``

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っで、今月の目玉は来週末の・・・

春季福岡ジュニア！！

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東京遠征で留守にし・・・

ボンバーズの皆さんには迷惑をかけてしまいましたが・・・

福岡ジュニアに向けテンション上げて行きますよ～ (^-^;

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てな訳で、本日のボンバーズはスピード系・・

というよりも

ディスタンスメンバー以外はスプリント系のメニュー！！

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ダイブは入っておりませんが・・・

インターバルをたっぷりととり

ガツン！と５０ｍを１２本爆泳していただきます～ ( ￣＾￣)ゞ

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っで、ディスタンスメンバーは・・・

インターバルが長い分・・・

本数変えずに距離を増しております！

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はい！

もちろん・・

こちらも・・・

当然・・・・・・

爆泳して下さいね～ (*^-^)

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