妄想ツール・・・

定期購読を再開した・・・

「月刊スポーツメディスン」

これでまた・・・

トレーニングを考える

妄想ツールが増えました～（笑）

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てな訳で、西日本年齢別まであと２週間を切ったボンバーズ・・・

もちろん西日本は夏のビッグイベントに向けての通過点・・・

ＧＷに泳ぎ込んだ成果を試す大会でもあります～( ￣＾￣)ゞ

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みんなのコンディションを見ながら２～３日の

プチテーパーを行う予定ですが・・・

レースはレース・・・

今ある力を１００％発揮できるように

コンディション作りをして下さいね！

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っで、本日のボンバーズはキックデイ！

トータル６，５００ｍで

Kick 50m * 10t * 3set HRset ! (4H/1E)
1set on 0:50 FR / 2set on 1:00 IM order / 3set on 1:10 S1

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ＧＷ期から比べると量は落としている分・・・

質を上げて下さいね～( ￣＾￣)ゞ

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えっ、もちろん・・・

このあとにスイムの追い込みセットを

入れてますんで・・・

そこんとこよろしく～(￣○￣;)!

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