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Wednesday, May 27, 2015

優しい朝日・・・

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AM Good morning run 53mins
HRavg.125 385kcal  体重61.1kg

別府湾上空にはチラホラと雲がかかっており・・・

・・・・・・・

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なんとなく優しい朝日を浴びながらの

朝ランでした~(o^-^o)

・・・・・・・

昨日は日田が33度の夏日ということでしたが・・・

今日も日本全国暑くなりそうなので

みなさん・・・

熱中症対策を忘れずに~ (^-^;

・・・・・・・

てな訳で・・・

今日も朝からレッスン2本

そしてレッスン終わって昼は

・・・・・・・・

毎月第1月曜のOBSラジオ・・・

イチオシ!6月1日(月)オンエア分の収録・・・

今回は「二の腕のシェイプアップ」について

簡単トレーニング法を紹介いたします!

・・・・・・・・

気になる方は・・・

来週の月曜日のオンエアを乞うご期待~(;´▽`A``



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