優しい朝日・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　５３ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２５　３８５ｋｃａｌ　　体重６１．１ｋｇ

別府湾上空にはチラホラと雲がかかっており・・・

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なんとなく優しい朝日を浴びながらの

朝ランでした～(o^-^o)

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昨日は日田が３３度の夏日ということでしたが・・・

今日も日本全国暑くなりそうなので

みなさん・・・

熱中症対策を忘れずに～ (^-^;

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てな訳で・・・

今日も朝からレッスン２本

そしてレッスン終わって昼は

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毎月第１月曜のＯＢＳラジオ・・・

イチオシ！６月１日（月）オンエア分の収録・・・

今回は「二の腕のシェイプアップ」について

簡単トレーニング法を紹介いたします！

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気になる方は・・・

来週の月曜日のオンエアを乞うご期待～（;´▽｀A``

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