鹿屋アスリート食堂・・・
今朝の別府湾も綺麗な朝焼けからスタート~♪
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そしてボンバーズの早朝練習は
別府湾の朝日が降り注ぐ楽園プールとなっております~(v^ー゜)ヤッタネ!!
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っで、今朝のTVの話題は・・・
東京でブームとなっている・・・
「鹿屋アスリート食堂」
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一般市民ランナーや・・・
健康が気になる方達で大賑わいのようですよ~(o^-^o)
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この鹿屋アスリート食堂・・・
略して → 「アスショク」
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人気の秘訣は・・・
レシートだそうです!
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食べて精算すると・・・
レシートに食べた食事のバランスが一目瞭然~(  ̄^ ̄)ゞ
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一日の摂取量の目安もわかります!
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でも大事なのは・・・
それをどう自分でコントロールするかってことですよね!
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減量の方も
ガチのアスリート達も・・・・
摂取熱量だけでなく・・・
栄養価のバランスを
自分流にアレンジしないといけませんよね~( ̄○ ̄;)!
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てな訳で・・・
我が家は育ち盛りの男子アスリート3名・・・
そんな彼たちに囲まれての食卓・・・
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食欲という本能に流され・・・
自分流にアレンジできずに
「育ち盛りのおじさん」となっております~ (;´▽`A``
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ダイエットは欲との勝負・・・
煩悩を断つ!
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食事の前の・・・
己のココロと対話する「禅問答」・・・
今の私にはこちらの方が大切かも~(笑)
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