鹿屋アスリート食堂・・・

今朝の別府湾も綺麗な朝焼けからスタート～♪

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そしてボンバーズの早朝練習は

別府湾の朝日が降り注ぐ楽園プールとなっております～(v^ー゜)ヤッタネ!!

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っで、今朝のＴＶの話題は・・・

東京でブームとなっている・・・

「鹿屋アスリート食堂」

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一般市民ランナーや・・・

健康が気になる方達で大賑わいのようですよ～(o^-^o)

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この鹿屋アスリート食堂・・・

略して　→　「アスショク」

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人気の秘訣は・・・

レシートだそうです！

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食べて精算すると・・・

レシートに食べた食事のバランスが一目瞭然～( ￣＾￣)ゞ

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一日の摂取量の目安もわかります！

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でも大事なのは・・・

それをどう自分でコントロールするかってことですよね！

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減量の方も

ガチのアスリート達も・・・・

摂取熱量だけでなく・・・

栄養価のバランスを

自分流にアレンジしないといけませんよね～(￣○￣;)!

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てな訳で・・・

我が家は育ち盛りの男子アスリート３名・・・

そんな彼たちに囲まれての食卓・・・

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食欲という本能に流され・・・

自分流にアレンジできずに

「育ち盛りのおじさん」となっております～ （;´▽｀A``

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ダイエットは欲との勝負・・・

煩悩を断つ！

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食事の前の・・・

己のココロと対話する「禅問答」・・・

今の私にはこちらの方が大切かも～（笑）

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