疲労回復に・・・

お昼ご飯を食べながらＴＶを観ていたら・・・

「デトックスウォーター」の話題が・・・

なんかオシャレな飲み物みたいで

前々から気にはなっていましたが・・・

ちょっとネットで調べてみると　

→　果物を水に入れるだけ♥簡単で可愛い「デトックスウォーター」の効能とは？

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果物や野菜を上手に混ぜて

ミネラルウォーターに入れるだけで・・・

疲労回復やら・・

ダイエット効果が望める美味しい水になるらしい～（;´▽｀A``

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まあ、単純に・・・

だったら中身の果物や野菜を食べるだけで

いいような気がいたしますが・・・

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大事なのがデトックス・・・

こちらもまたネットで調べると・・・

デトックス＝排毒(解毒)とは？

デトックスとはトックス（毒）を排出すること、または分解することで、“毒抜き”を意味します。
人間の体の中には栄養や酸素などの残りカスなどの老廃物や、食品添加物、大気汚染が原因で体に入った化学物質が蓄積されていきます。デトックスは体内に溜まった有害毒素（カドミウム、水銀、ヒ素、アルミニウム、鉛など）を体外に排出することにより、体内浄化を行い健康な身体作りを促進することです。

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このカラダの中に貯まっている老廃物や毒素を体外に出す・・・

新陳代謝を活発にする・・・

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それには１日に約２リットルくらい水を飲んだ方が効果があるそうです！

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だからその水に・・・

果物や野菜のエキスで美味しい味のついた水を飲む！

だから・・

デトックスウォーターなんですね～ (o^-^o)

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選手の皆さんも練習中の水分補給はもちろんですが・・・

それプラス

デトックスウォーターなんぞいかがなものでございましょうか～(^-^;

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ビタミンＣたっぷりの果物と・・・

隠し味にクエン酸たっぷりの

梅干し入りで～（笑）

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てな訳で、本日のボンバーズはパワー系・・・

トータル４，０００ｍとグッと押さえて

メインは

Power set [(25m*4t) + (25*6t)] * 8round

4t on 1:00 KICK HARD w/KB
6t on 0:30 SWIM HARD w/Powerful kick !!!!!
@set rest +1:00

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そして更に・・・

Swim 200m * 3t or 100m * 3t on 10:00 Max !!! w/Dive

というおまけ付き～w(ﾟoﾟ)w

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週に一度の楽園のお祭り騒ぎということで・・・

祭りだ！

わっしょい！

ボンバーズ～ε-(￣ヘ￣)┌ ﾀﾞﾐﾀﾞｺﾘｬ…

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