ハンディーキャップスイム・・・

土曜の朝はボンバーズ・・・

楽園の朝は笑顔からのスタートです～(*^-^)

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てな訳で、今朝の楽園はトータル７，８００ｍ・・・

お腹いっぱい爆泳してもらいました～（笑）

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っで、今日のメインスイムは４００ｍ・・・

Swim 400m * 2t * 4set ATset !
on 5:15/5:00/4:45(+2:00)/6:00

コレは誠悟たちＡグループのメニューで

それをＢグループは350m・・・

Ｃグループは300m・・・

というようにハンディーキャップインターバルとなっております！

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そんなハンディーキャップスイム・・・

面白いのがラスト２本のバトルスイム！

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スタート前にチョロッと彼らの闘志をくすぐったものだから・・・

ＣもＢも誠悟に負けじと爆泳した結果・・・

Ｂの先頭を泳いだ俊ちゃんが４分１９秒！

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っで、俊ちゃんには追いつきませんでしたが・・

なんと誠悟が４分２０秒～w(ﾟoﾟ)w

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もちろん他のメンバーも全員爆泳しておりますよ～！

そして今日の爆泳を見る限り・・・

誠悟は適応段階から次なるステップに突入した模様～( ￣＾￣)ゞ

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ボンバーズの皆さん・・・

この勢いで県選手権まで一気に爆泳だぜ～っ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

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