毎度おなじみの夏・・・
とりあえず7月&8月の営業および・・・
選手コース強化スケジュールを立ててみましたが・・・
完全オフ日が2日しかありませんでした~( ̄○ ̄;)!
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毎度おなじみの夏なので
覚悟はしておりましたが・・・・
暴飲暴食だけには注意したいと思います~(笑)
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てな訳で、本日のボンバーズはトータル6,700m!
メインスイムは
Swim 150m * 8t / 100m * 8t / 50m * 8t
150m on 2:00 FR
100m on 1:30 IM
50m on 1:00 S1
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コレをB&Cグループは・・・
各セットの3本目&6本目をレストといたします~( ̄○ ̄;)!
GO FOR IT , BOMBERS !!!!!!!
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