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Thursday, June 25, 2015

毎度おなじみの夏・・・

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とりあえず7月&8月の営業および・・・

選手コース強化スケジュールを立ててみましたが・・・


完全オフ日が2日しかありませんでした~( ̄○ ̄;)!

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毎度おなじみの夏なので

覚悟はしておりましたが・・・・

暴飲暴食だけには注意したいと思います~(笑)

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てな訳で、本日のボンバーズはトータル6,700m!

メインスイムは

Swim 150m * 8t / 100m * 8t / 50m * 8t
150m on 2:00 FR
100m on 1:30 IM
50m on 1:00 S1

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コレをB&Cグループは・・・

各セットの3本目&6本目をレストといたします~( ̄○ ̄;)!

GO FOR IT , BOMBERS !!!!!!!



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