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Friday, June 26, 2015

思考回路・・・

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今度新たに導入する○○改善プログラム・・・

頭の中にあるワードやヒントをとりあえず書き出してみた!

・・・・・・・

このワードを線で結んだり・・・

増殖させたり・・・

・・・・・・・

補足部分をネットで調べたり・・・

果たしてこの○○改善プログラム

今日中にまとまるのだろうか~( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・

頑張れ!

おれ~(笑)

・・・・・・

っで、いったん頭の中をボンバーズ回路に変えて・・・

本日のボンバーズはトータル6,200m!

メインスイムは

Swim 100m *16t / 50m * 16t HRset ! (3H/1E)
100m on 1:45 FR / 50m on 0:50 S1

のあとに・・・

Swim 50m * 4t on 1:30 S1 Max !!!!!

のおまけ付き~(  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・

てな訳で・・・・

水トレが始まるまで・・・

再び思考回路をチェンジして

脳トレさせていただきます~ ( ̄ー ̄)ニヤリ



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