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Friday, July 31, 2015

県選抜強化合宿5日目・・・

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合宿は今日が最終日・・・・

5日目ともなるとみんなの背中は焦げすぎて茶褐色となっております~(笑)


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っで、最終日はこのようなメニューを用意しておりましたが・・・

灼熱地獄の青山プールとなっておりましたので

午後はど根性セットをやめ・・・

Swim 200m * 5t on 5:00 odd's HARD / even's EASY

の短期集中型に変更いたしました~( ̄○ ̄;)!

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てな訳で、いつもは一番最後に終わる我がチームですが・・・

今日はダウンも終わってホッと一息タイムが出来ました~(*^-^)

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そんな合宿も無事終了・・・・

焦げた分だけ力もつけたはず・・・・

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本番の全中&インハイまであと2週間ちょっと・・・

みんなそれぞれのレースに照準を合わせて

心も身体も研ぎ澄ましていって下さい~(  ̄^ ̄)ゞ


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